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Meditacion Para Salud y Felicidad - Guided Meditation

Meditación Para Salud y Felicidad En este clase de una hora, hablamos sobre los beneficios de la meditación, como meditar, y como desarrollar su propia practica de meditación. Cada semana hacemos meditaciónes guiadas juntos. Vamos á empezar con los basicos de como sentarse y como crear el ambiente ideal para tu practica. Luego buscamos la manera de profundizar nuestra practica y resolver los problemas que ocurren cuando uno intenta meditar. Siempre habra tiempo para preguntas. Esta clase esta guiada por Nicholas Lashaw Nicholas ha estado practicando y estudiando meditación por mas que cinco años con varios tradiciones y enseña en Glendale, Scottsdale, Nueva York y Guadalajara, Mexico. Informes: [masked]

Guided meditation is currently being offered at Casa Jardin Wellness Center. The session includes the preliminaries to meditation, and a brief talk about how to hold your mind during meditation. It is free and open to all levels. Contact [masked] for information

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