Meditieren & Yoga lernen - kostenfrei

  • May 13, 2014 · 7:30 PM
  • Sahaja Yoga

Hallo!

Herzlich Willkommen zu unserer kostenfreien Treffen zur Sahaja Yoga Meditation angeleitet von Michael, Konstantin & Freunden in Köln – 19:30 Uhr jeden Dienstag.

In der Sahaja Yoga Meditation sitzen wir normal auf Stühlen um ohne Anstrengung und spontan das Yoga zu erreichen. Daher sind keine Matten oder spezielle Kleidung notwendig.

Wir sind alle ehrenamtlich tätig für einen gemeinnützigen Verein und haben mehrere Jahre Erfahrung in kostenfreien Sahaja Yoga Meditationskursen.

Die Kurse sollen den Teilnehmern helfen in einen wirklichen meditativen Zustand zu kommen, der spürbar wahrgenommen werden kann. Es ist sehr spontan und ohne Anstrengung. Die kostenfreien Kurse beinhalten einführende Erläuterungen, Videos, Workshops und Gelegenheiten für allgemeine Fragen und Antworten, sie sind perfekt für Sucher die den Zustand des Yoga (gedankenfreien Bewusstseins) in sich etablieren wollen.

The idea is that you don't do yoga - you Achieve Yoga!

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In jedem Menschen ist ein subtiles System aus Energiezentren (Chakren) und Kanälen (Nadis) angelegt. Es beeinflusst unser körperliches, emotionales, seelisches und geistiges Wohlbefinden, also alle Aspekte unseres Seins. Jedes Chakra ist mit bestimmten menschlichen Eigenschaften und Fähigkeiten verbunden. Durch die Meditation in Sahaja Yoga wird eine in uns schlafende Energie (Kundalini) erweckt. Diese mütterliche Kraft reinigt unsere Chakren und löst Blockaden. Unsere Stärken werden immer stärker und unsere Schwächen werden immer schwächer. Sahaja Yoga ist eine einfache, leicht zu erlernende Meditation. Sie hilft
uns, zu entspannen, uns gut zu fühlen und gibt uns unsere innere Balance.


Im ersten Satz der UNESCO-Verfassung steht: „Da Kriege im Geist der Menschen entstehen, muss auch der Frieden im Geist der Menschen verankert werden.“ Deshalb ist Sahaja Yoga ein Partner des UNESCO Center for Peace.

Die Wechselwirkung zwischen Geist und Körper wird immer mehr erforscht. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass regelmäßige Meditation die Gesundheit verbessert. Zum Beispiel gibt es positive Effekte bei Burnout, Depression, Schlaflosigkeit, ADHS, Asthma und bei vielen anderen Problemen. Ängste werden reduziert, die Konzentration gesteigert und die Lebensfreude erhöht.

Sahaja Yoga ist keine dogmatische Lehre oder ein festes Ritual - es ist lebendig und spontan. Diese Energie ist in Dir und gehört Dir! Deshalb kosten die Kurse nichts. Spenden für die Raummieten sind willkommen.

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Katie

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