Estamos juntos para meditar y acceder a la fuerza despertadora de la respiración conciente en unión con un trabajo alrededor de las energías sutiles.

A través de nuestro cuerpo y de nuestra atención trabajamos para ser más receptivos al Prana, la energía que nos rodea y que todo permea.

Abandonamos viejos y nuevos patrones que impiden nuestro bienestar físico, emocional y psíquico para volver a sonreir con los labios y con el corazón.

Aprendemos la importancia de estar presentes en cada momento de nuestra vida para aprovechar de lo bueno y transformar lo que es malo en una oportunidad. Nos familiarizamos con técnicas que nos permitan evitar antiguas costumbres mentales para lograr un estado de continua serenidad.

El programa es el siguiente: empezamos con algunos ejercicios de Qi Gong que abran los canales energéticos y despierten el cuerpo; continuamos con una meditación (silenciosa o con música) sentados en el suelo o en la silla o directamente de pié y acabamos con un automasaje final.

En cada encuentro pueden haber variaciones del programa con la introducción de ejercicios alternativos aptos para la evolución del camino juntos.

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Laboratorio emocional para el despertar

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