What we’re about
Einführung in die Meditation und Vorschläge für den Lebensstil basierend auf dem Jahrhunderte alten Yoga-Wissen.
Gemeinsames Praktizieren und Informationen.
Wie können wir unser tägliches Leben leben und gleichzeitig unser inneres Selbst nähren?
Meditation in ihrem tieferen Sinn ist eine völlig andere Art der geistigen Aktivität, als an die Welt um uns herum oder an uns selbst zu denken. Alle mentale Energie wird hin zu unserem innersten Selbst gebündelt. Durch regelmäßiges Praktizieren steigern sich unsere Integrität, Entscheidungskraft und Heiterkeit.
Yoga-Übungen bringen einen spezifischen Effekt auf die hormonelle Ausschüttung der Drüsen im Körper hervor und erhöhen dadurch das physische und emotionale Gleichgewicht. Yoga ist vorteilhaft zur Gesundheitsvorsorge und -verbesserung und macht die Meditation leichter, indem der Körper fit bleibt.
Einige Vorteil der regelmäßigen Meditation:
- verbessert Konzentration und Gedächtnis
- reduziert Stress
- überwindet negative Emotionen
- überwindet das Ego
- entfaltet die Intuition
- erweitert den Geist
Kosten: keine
