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SaludanZa™ (Dance for the health of it and to practice spanish)

  • Oct 18, 2011 · 7:00 PM
  • This location is shown only to members

SaludanZa® is a new approach that provides a great fitness, aerobic and cardio workout while dancing without pressure. 
SaludanZa® sessions are designed to practice movements that strengthen, condition, and heal the body and mind.  SaludanZa®also is a great way to increase mobility and flexibility and in the mean time is an easy way to do cognitive fitness to boost self-steem and reMIND us that dance is a natural way to express our feelings and reconnet with ourselves. 
SaludanZa® Because it is time to add joy to your workout!

SaludanZa®   es un nuevo concepto que nace de la fusion de varias técnicas, sus componentes principales son buena respiracion, expresion corporal, gimnasia emocional y cognitiva, aeróbicos y entrenamiento cardiovascular dentro de un ambiente festivo, donde cada quien baila a sin la presión de seguir a un lider ni la de llevar a cabo una complicada coreografia.

Las sesiones de   SaludanZa®   están diseñadas para poner en practica movimientos que fortalecen y condicionan el cuerpo y reducuen el estres. 

SaludanZa®   es un ejercicio ideal para mejorar la movilidad y la flexibilidad en las personas que han dejado de ir al ginmasio por que sienten que es un ambiente competivo y que no da espacio al movimiento natural del cuerpo.   SaludanZa®   nace como una respuesta joven para los que avanzamos en edad y tiene incluidos ejercicios destinados a mejorar las capacidades mentales, elevar la auto-estima, balancear las hormnoas, fomentar una actitud positiv, hacer catarsis a traves de la danza y reconectarnos con nosotros mismos.

SaludanZa®   la mejor manera de estar en forma por dentro y por fuera!

Miami Beach Residents $5.00

Non-Residents $8.00

 

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