Initiation à la méditation spontanée (débutants, premier contact, etc..)

Séances du mardi : pour un premier contact, les nouvelles personnes, et les débutants

Nous aimerions vous souhaiter la bienvenue à nos réunions hebdomadaires d'initiation à la méditation qui ont lieu au 1 rue Ferrier - 1201 Genève (parallèle à la rue de Lausanne) animées par Richard, Thibaut, Mehmet ou Véronique…

Nous sommes tous des bénévoles d'une organisation sans but lucratif, et avons de nombreuses années d'expérience en offrant des cours de méditation spontanée gratuitement..

Les cours sont conçus pour faire découvrir aux participants les techniques de bases de la méditation, à entrer dans un véritable état méditatif, qui peut être ressentit de manière tangible. Chacun peut atteindre cet état de paix intérieur facilement.

Ces cours gratuits disposent d'une introduction au yoga puis d'une méditation guidée permettant tout un chacun d'essayer facilement et de découvrir cet état de yoga en eux.

La méditation Sahaj est une technique simple, séculaire. Elle aide ceux qui en jouissent, réduit le stress et augmente le bien-être et la santé globale. Elle apporte une meilleure concentration et aide les gens à devenir plus centré et mieux équilibrée. N'importe qui peut le faire.

Fondée par Shri Mataji Nirmala Devi, Sahaja Yoga est un mouvement pour la paix et l'éveil spontané dans le monde entier

Toutes les réunions et les classes sont entièrement gratuites. Chaque semaine, nous animons des ateliers et guiidons des méditations pour aider à réduire le stress et atteindre la paix de la vraie méditation.

Nous partageons des conseils sur la façon d'aider rester en équilibre pendant la journée et comment méditer à la maison. La méditation est basée sur la connexion avec les chakras internes (centres d'énergie) et en équilibrant le corps subtil.

La tradition et les objectifs de la méditation sont expliqués. Cet état de méditation est par essence d'être dans le présent, sans activité mentale ou de pensées sur le passé ou le futur.

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Allison

Meetup has allowed me to meet people I wouldn't have met naturally - they're totally different than me.

Allison, started Women's Adventure Travel

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