Kurs “Inspirierende Rohkostwelt für Geniesser” - 07.09.14 - THUN

Kursbeschreibung
Eine ausgeglichene Gefühlswelt geht oft mit dem Verlangen nach qualitätsmäßig hochwertigen Lebensmitteln einher. Wenn wir uns in einem ausgeglichenen emotionalen Zustand befinden, konzentrieren wir uns auf natürliche Lebensmittel, die Energien in sich bergen, die für uns positiv sind. Die Rohkostküche basiert auf außergewöhnlichen Lebensmitteln, die Ihr Leben mit Energie und Lebensfreude versorgen. Die Rohkostküche verwöhnt den Geschmackssinn und schenkt uns neue Lebensenergie. Wir möchten Sie ganz herzlich zu diesem inspirierenden Rohkostkurs einladen, damit Sie sich mit den verführerischen Rezepten vertraut machen können. Es ist ein spannender Kurs für alle Rohkost Liebhaber.

Durch diesen Kurs werden Sie von Sofia Rab begleitet. Sofia ist Inhaberin der Himalaya Salzgrotte in Goldiwil im Berner Oberland (http://www.salz-grotte.ch/), Dipl. Naturkosmetikerin (http://www.bio-moments.ch/) und ausgebildeter Raw Chef bei Matthew Kenney. Sie setzt sich seit vielen Jahren verschiedenen Ernährungslehren auseinander und ist heute begeisterte Rohkostliebhaberin.

Ort
Naturkostbar, Steffisburg bei Thun – Berner Oberland

Zeitrahmen
11.00 – 16.00 Uhr

Preis
CHF 220.- pro Person
- CHF 40.- Rabatt bei Anmeldung von 2 Personen und bei Jugendlichen unter 18 Jahren

Kursleitung
Sofia Rab
Dipl. Naturkosmetikerin / ausgebildeter Raw Chef bei Matthew Kenney / Inhaberin bio-moments.ch und salz-grotte.ch

Anzahl Teilnehmer
Die Anzahl Teilnehmer ist auf 25 Personen beschränkt.
Mindestanzahl der Teilnehmer für die Kursdurchführung sind 15.

Kursinhalt

Mit Rohkost eine ausgeglichene Gefühlswelt erleben
Hochwertige Lebensmittel/Superfoods im Rohkost kennenlernen
Pflanzenöle für innerliche und äusserliche Schönheit geniessen
Allgemeines Vorstellen der Küchengeräte in der Rohkostküche
Rohkostküche erleben und geniessen: mit Rohkostrezepten den ganzen Tag schön, fit und vital bleiben

Die Rezepte

Grüne Smoothies, die bedeutendste Nahrungsquelle
Mandelsmoothies, einfach lecker, mehr als nur gesund für Haut und fürs Herz
Kollath Frühstück in der Rohkostküche mit Samen und mit frischen Früchte, das schmackhafte Frühstück für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit
Avocado Dip mit Leinsamen Fingertip, eine heilende und kleinere Leckerei
Leinsamencracker mit getrockneten Tomaten und frischen Kräuter, kulinarische Alternative zu Brot
Grüne Pesto Sauce mit aufgerollten Salat, schmackhafte Rohkostdressings mit Gartenkräuter und Wildpflanzen
Rohe Schokokugel, gesund und leckere Überraschung für die Seele
Schokopudding, Kunst der Rohkostwelt, einfach köstlich
Fruchtleder gefüllt mit Erdbeeren und Vanille Sauce, naturgesunde Nascherei für grossen und kleinen Naschkatzen

Als Dankeschön erhalten Sie das Kursbuch mit den einzigartigen Rezepten.

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  • Sofia R.

    Hi, sorry for late response. The more time you give your interest learning raw "cooking", the more you are able to use it on a daily basis. If you really begin with raw gourmet, you won`t be able stop creating new arts of food:) Just enjoy the time, you have. All the best. Sofia

    September 1

  • Vibrant H.

    Aloha, Sofia, I am planning on doing a day-long or weekend course at Mathew K's in November. I have been juicing with veggies + wheat grass + regular 2 month fasting. Based on the experience you had at Mathew's, what would you recommend would be a "practical short course" that can be used on a daily basis - to build on a beginner/novice's education when I get there. Thank you for your advice.

    August 27

Our Sponsors

  • Kunz Vital

    Onlineshop für Vitalprodukte und Rohkost

  • Samara Natura

    Schweizer Pionier für Supernahrung und Lebensmittel in Rohkostqualität.

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