Rohköstlich 2 – Leichte & Gesunde Vitalkost

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This event will be held in German.

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Lebendige Nahrung für optimale Gesundheit!

Lernen Sie die Vorteile von “lebendiger” Vitalkost kennen, und wie Sie diese für mehr Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden in den Alltag integrieren können. Vitalkost oder Living Food (wie sie z.B. Dr. Ann Wigmore verbreitet hat) ist ideal um die Verdauung zu fördern, Gewicht zu reduzieren, das Immunsystem zu stärken, von Krankheit zu regenerieren, und Gesundheit und Vitalität zu maximieren. In diesem Seminar lernen Sie verschiedene Vitalkost-Rezepte sowie grundlegende Konzepte und Zubereitungstechniken von “lebendiger” Nahrung. Es wird auch der richtige Umgang mit hilfreichen Küchengeräten gezeigt. Alle Rezepte werden live vorgeführt, können verkostet werden und sind in den Seminarunterlagen enthalten.

Lernen Sie:

  • über die Kraft im Saft und wie Sie frische Gemüsesäfte zubereiten, um fit und vital durch den Winter zu kommen.
  • wie Sie fermentierte Nahrung (inkl. Rejuvelac, Kokosnuss-Joghurt und Sauerkraut) herstellen, um die Verdauung zu fördern und das Immunsystem zu stärken.
  • wie Sie frische und lebendige Sprossen, Weizengras und Sonnenblumensprossen ziehen, die vollgepackt sind mit Enzymen, leicht-verdaulichem Protein und zahlreichen weiteren wertvollen Nährstoffen.
  • wie Sie eine vollwertige Mahlzeit in Form einer Energiesuppe zubereiten, die auch ideal zum Entgiften und Regenerieren ist.
  • wie Sie milchfreien Nusskäse und glutenfreie Kräckers herstellen.

Nutzen Sie diese Gelegenheit und holen Sie sich das Know-How, die Inspiration und die Motivation für eine gesündere Ernährung und ein neues kulinarisches Erwachen.

Weiter Infos und Anmeldung unter: http://bit.ly/WJdgZH


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Bill

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