What we're about

インド5000年の歴史の中で培われてきた伝統的な古典ヨガは、ココロとカラダの健康法です。まずは、ゆるやかに身体を動かし肉体の緊張をとり、呼吸を整えてゆくことで心も整えてゆきます。カラダが硬くても問題ありません。年齢も、性別も関係ありません。心身のバランスを整えてより快適な日常生活を送りましょう。 少人数制ですので、どんな方にも適応できるように丁寧に指導していきます。

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春分の日の朝ヨガ

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