addressalign-toparrow-leftarrow-rightbackbellblockcalendarcameraccwcheckchevron-downchevron-leftchevron-rightchevron-small-downchevron-small-leftchevron-small-rightchevron-small-upchevron-upcircle-with-checkcircle-with-crosscircle-with-pluscrossdots-three-verticaleditemptyheartexporteye-with-lineeyefacebookfolderfullheartglobegmailgooglegroupsimageimagesinstagramlinklocation-pinm-swarmSearchmailmessagesminusmoremuplabelShape 3 + Rectangle 1outlookpersonJoin Group on CardStartprice-ribbonShapeShapeShapeImported LayersImported LayersImported Layersshieldstartickettrashtriangle-downtriangle-uptwitteruserwarningyahoo

Introductie | Stress en Burn out " Hoe voorkom je het?"

Hoewel je baas misschien van je verwacht dat je op elk uur van de dag even goed presteert, is dat niet realistisch.

Het circadiane ritme weerhoudt ons van constante topprestaties, hoe graag we dat ook willen. 

Wanneer een werkdag begint, bouwen we op naar een hoogtepunt van productiviteit, maar die piek is helaas van vrij korte duur. 

Na de middagpauze begint ons energieniveau te dalen tot we op een dieptepunt belanden rond 15u. 

Tijdens deze training leren we luisteren naar de signalen die je lichaam geeft. “Oranje lichten” noem ik ze, maar meestal let je er niet op en rij je stiekem door het oranje.

Moment dat je lichaam zegt te stoppen (rode licht) is het meestal te laat. 

Je verliest je concentratie, je hebt geen energie meer, je kan niet slapen , je hebt maag en darmproblemen. Je staat stijf van de stress.

Wil je niet tot de alsmaar grotere groep van depressieve of burn-out en bore-out kandidaten behoren, dan volg je deze training.

Spreekt Karin haar verhaal je aan?

Na de "Evening With"krijg je de kans de volledige training met 10% korting te boeken!

Kosten Evening With: 5 euro (Betalen aan inkom)

Inschrijven via: 

http://www.apecollective.com/academy/calendar/evening-with-karin-introductie-stress-burn-out 



Join or login to comment.

1 went

People in this
Meetup are also in:

Sign up

Meetup members, Log in

By clicking "Sign up" or "Sign up using Facebook", you confirm that you accept our Terms of Service & Privacy Policy