What we're about

“Ce groupe s'adresse à tous ceux qui sont intéressés par l'escalade. Tous les niveaux sont les bienvenus. Il faut être membre du club d'escalade d'ASSA d'Antibes pour rejoindre ce groupe”

http://www.assa-escalade.fr

Upcoming events (3)

PPG & PPS

Plage de la Salis

PPG pour Préparation Physique Personnalisée, l'occasion de faire des exercices dynamiques. Peut donner lieu à une PPS : Préparation Physique Sportive pour s'entrainer sur le mur ensuite ou en même temps :-) La séance peut être maintenue pendant les vacances scolaires mais pas obligatoirement. Gardez un oeil sur meetup. Pensez à prendre votre tapis de sol pour les exercises !

Audiberti pour les autonomes

Lycée Audiberti

Vous êtes un grimpeur AUTONOME et donc titulaire d'un passeport Orange ou Jaune. Si ce n'est pas le cas, prenez contact avec l'équipe pour passer les passeports. Vous pouvez grimper en autonomie, les binômes se font sur place. Vous venez avec vos chaussons, baudriers et quelques dégaines (c'est Audiberti). Pensez à vous inscrire, la séance peut être annulée faute de participants. On vous propose quelques ateliers, rapprochez-vous du référent : > 27‐sept - Manip - Révision manip en haut de voie > 11‐oct - Gestuelle - Les pieds ‐ exercices sur les appuis > 15‐nov - Manip - Les Réchappes > 29‐nov - Gestuelle - Placements et déséquilibres > 13‐déc - Gestuelle - Les préhensions / Les bras > 17‐janv - Manip - Descentes en rappel contre‐assuré / auto‐assuré... > 31‐janv - Gestuelle - Enrichir son répertoire gestuel (lolotte...) > 28‐févr - Manip - Les nœuds (Cabesta, demi‐cabestan, nœud de cœur...) > 14‐mars - Progression - Mental (Lecture de voie, concentration, vol...) > 25‐avr - Progression - Continuité > 23‐mai - Progression - Résistance

LDV pour autonomes

Lycée Léonard de Vinci

Séance réservée aux autonomes. Le référent ouvre la salle et produit le matériel. Il s'assure en fin de séance que la salle est rangée comme à son arrivée. Il n'encadre pas la séance. Vous devez avoir le passeport Orange. Le passeport Jaune est accepté s'il grimpe avec un passeport Orange et qu'il en informe le référent en début de séance. Inscrivez-vous pour savoir si la séance est annulée faute de participants.

Past events (569)

Grimpe à Bréa

Complexe Sportif Ludovic Bréa

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