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Journée Yoga/Escalade

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Details

Nous proposons une journée Yoga/Escalade, deux disciplines qui s'enrichissent beaucoup l'une l'autre

L’escalade sera abordée le matin avec Michel Fornasari, grimpeur et professeur de Yoga IFY (Institut Français de Yoga) comme outil pour améliorer notre sens de l’équilibre, gagner en souplesse, faire travailler les muscles profonds et apprendre à respirer (et donc éviter l'"effet bouteille").
Cette sortie est ouverte à tout le monde, cependant la partie grimpe ne sera pas encadrée.

Lieux : à définir ( arrière pays)
Amenez votre tapis si vous en avez un.