addressalign-toparrow-leftarrow-rightbackbellblockcalendarcameraccwcheckchevron-downchevron-leftchevron-rightchevron-small-downchevron-small-leftchevron-small-rightchevron-small-upchevron-upcircle-with-checkcircle-with-crosscircle-with-pluscrossdots-three-verticaleditemptyheartexporteye-with-lineeyefacebookfolderfullheartglobegmailgooglegroupsimageimagesinstagramlinklocation-pinm-swarmSearchmailmessagesminusmoremuplabelShape 3 + Rectangle 1outlookpersonJoin Group on CardStartprice-ribbonShapeShapeShapeImported LayersImported LayersImported Layersshieldstartickettrashtriangle-downtriangle-uptwitteruseryahoo

שיעור הולה הופ בפארק עם ג'ול

  • to
  • שדרות רוקח, תל אביב יפו

    שדרות רוקח, Tel Aviv-Yafo (map)

    32.100850 34.797590

  • שימו לב! יש להזמין כרטיסים לפעילות דרך הקישור המופיע בתיאור האירוע

    hooplay הופליי

    *שיעורי הולה הופ בתל אביב.
    *מתאים לכל הרמות
    *עבודה על כושר וחיטוב עם הולה הופ
    *למידה של תרגילים חדשים ודיוק.
    *חזרה על התרגילים - כל אחד ואחת בקצב שלו/ה.

    ימי שני בשעה 20:00 בערב
    ימי שלישי בשעה 20:00 בערב
    ימי שישי בשעה 9:00 בבוקר

    ריקוד עם הולה הופ- שמרוב הנאה תשכחו שזה גם אימון!

    תוכלו להתאמן בכל מקום (בסלון, במשרד, בפארק) ובגלל שהופליי עובד על כל השרירים תוכלו לראות שיפור משמעותי בתוצאות בין אם תתאמנו 10 דקות או שעה שלמה.


    אודות ריקוד ההולה הופ

    ריקוד ההולה הופ הוא למעשה אימון כושר במסווה של כיף!

    מחקר של המועצה האמריקאית לפעילות גופנית מצא ששלושים דקות אימון בריקוד ההולה הופ שורף כ-200 קלוריות!

    ריקוד ההולה הופ משפר פעילות לב וכלי דם וכמו כן משפר כוח, קוארדינציה, מודעות עצמית, גמישות, ביטחון עצמי ויצירתיות.

    בשנים האחרונות ההולה הופ נהייה פופולארי ומוכר לא רק כמשהו ששייך לעולם הבמה וההפועות,

    אלה גם כצורת אימון אפקטיבית במיוחד.

    ריקוד ההולה הופ הוא עכשיו מוכר כצורת אימון אלטרנטיבית לצד פעיליות פופולריות אחרות כגון קיק בוקסינג, ברייק דנסינג וריקודי בטן. לעיתים קרובות מקומות שמציעים יוגה ופילאטס מציעים גם את ריקוד עם חישוק כתוספת לשיעורים הרגילים שלהם משום שכל אלה ידועים כמשפרים כוח, שיויי משקל וגמישות.

    זה מתאים לאנשים שרוצים מצד אחד להיכנס לכושר ולשרוף המון קלוריות אבל מצד שני לסיים אימון עם חיוך על הפנים.

    *** שיעור פרטי - מקדם מאוד, מומלץ!!


    להזמנת כרטיסים ומידע נוסף:

Join or login to comment.

Want to go?

Join and RSVP

1 going

  • Or M.
    Organizer,
    Event Host

People in this
Meetup are also in:

Sign up

Meetup members, Log in

By clicking "Sign up" or "Sign up using Facebook", you confirm that you accept our Terms of Service & Privacy Policy