Next Meetup

Monday Morning Nia - with or without baby - 4-week Session (Jan 14- Feb 4)
(Magyar leírás lentebb) You’re invited to discover a mindful dance practice called Nia…with or without your baby! Join us for another 4-week long session starting from Nov 12th! Each workout brings mindfulness to your dance movement experience leaving you energized, mentally clear, and emotionally balanced. The workouts combine 52 simple moves with dance arts, martial arts, and healing arts to get you fit in 60 minutes - body, mind, emotion, and spirit. Nia is practiced barefoot and adaptable to individual needs and abilities. If you are pregnant, you are welcome after your first trimester and can dance until the very end of the pregnancy...until it feels good for you and your baby. The Nia recognized and recommended by baby wearing consultants, a safe and joyful workout for you with your baby. Baby carriers are available for rental. A playcorner is also set in the room. Dress up in comfortable and light clothes, your child as well. You might both get sweaty. Bring an extra set of clothes for changing. Session dates, Mondays: Jan 14th, 21st, 28th and Feb 4th Extra occasion (if you missed one date): Feb 11th. Session fee: 8000 huf (10% discount the members of the Hungarian Nia Association www.niamost.hu) The language of the class is English or Hungarian, depending on the participants. Booking is essential. Click RSVP here. Contact info: [masked] https://www.facebook.com/ZsanettAndNia/ https://www.facebook.com/niaformommiesandbabies ****************************************************************************** Fedezd fel azt a tudatos mozgásformát, aminek a neve, Nia! Csatlakozzatok hozzánk egy 4 hetes táncfoglalkozás sorozatra január 14-től! Minden egyes Nia órán feltöltődik a test, az elme megnyugszik és az érzelmek kiegyensúlyozódnak. A tánc 52 egyszerű mozdulatból tevődik össze a tánc- és harcművészetekből, és a gyógyító mozgásformákból. Az órák kb. 60 percesek. A Niát mezítláb táncoljuk és a mozgás teljesen egyénre szabható. Mivel a mozdulatok teljesen egyénre szabhatók, lehetőséged van akár baba nélkül is mozogni. Ha várandós vagy, az első trimeszter után szeretettel látlak és egészen a várandósság végéig...amíg jól esik lehet táncolni. Nia a hordozási tanácsadók által is elismert és ajánlott, biztonságos és örömteli mozgásforma. Hordozási eszköz bérelhető az órára. Játszósarok is várja az örökmozgókat. Az órán viseljetek mindketten kényelmes és könnyű ruházatot, várható, hogy össze fogtok izzadni. Hozz váltáss ruhát magatoknak! A 4 hétfői alkalom: jan. 14., 21., 28. és feb. 4. (pótalkalom, ha egyszer valamiért nem tudsz jönni): feb 11. A foglalkozás sorozat ára: 8000 forint (10% kedvezmény a Magyar Nia Egyesület tagjainak www.niamost.hu) Az óra nyelve angol vagy magyar, részvevőktől függően. Bejelentkezés szükséges. Klikk itt az Igen-re! Kontakt: [masked] https://www.facebook.com/ZsanettAndNia/ https://www.facebook.com/niaformommiesandbabies

ODU Közösségi Tér

1122 Budapest, Krisztina krt. 15. · Budapest

What we're about

https://secure.meetupstatic.com/photos/event/7/3/4/1/600_465809505.jpeg

...egy tánc alapú mozgás, amely elemeket ötvöz a keleti harcművészetekből, a táncművészetekből és a gyógyító mozgásformákból. Holisztikus fitnesz, amely erősíti a tested, lecsendesíti az elméd, kiegyensúlyozza az
érzelmeidet és szabad utat enged valódi énednek.

...is a dance based movement type that blends elements from martial arts, dance arts and healing arts.
Holistic fitness that conditions your body, relaxes your mind, balances your emotions and liberates your true self.

Mommy & Me Nia class / Hordozós és Kismama Nia óra:

Monday/Hétfő 11:15 - 12:15, ODU Közösségi Tér, 1122 Budapest, Krisztina krt. 15. (http://odubuda.hu/)

Facebook: Hordozós Nia (https://www.facebook.com/babamamania/)

Classic Nia class / Klasszikus Nia óra:

Friday/Péntek 18:15 - 19:15 ODU Közösségi Tér, 1122 Budapest, Krisztina krt. 15. (http://odubuda.hu/)

Saturday/Szombat 9:15 - 10:15 KMO Művelődési Ház, 1191 Budapest, Teleki utca 50. (http://kmo.hu/tanfolyam/312/nia)

Facebook: Zsanett&Nia (https://www.facebook.com/ZsanettAndNia/)

Any questions? Feel free to ask / Kérdezz bátran:

niazsanett@gmail.com

Nia - The Joy of Movement - A mozgás öröme

Members (110)

Photos (42)

Find us also at