What we're about

*** english below***

Una inmersión de 7 días de reconexión con la Energía Femenina interior al explorar cuerpo-mente y espíritu a través de los 5 elementos. Desde la perspectiva holística de las prácticas como el yoga, la danza, la improvisación de contactos, la nutrición consciente y las terapias de movimiento y acuáticas, invitamos a mujeres de todos los caminos a converger en este camino de "curación a través de las artes". Venimos a crear espacios para compartir, honrar a nuestros cuerpos emocional y creativo y tener tiempo para llamar a estas energías femeninas alrededor y dentro.
¿Cómo potenciar lo femenino?
Traer la sabiduría de formas ancestrales de creación junto con nuevas prácticas de reconectar cuerpo, mente y espíritu para desatar una naturaleza curativa y expresiva. Recordamos prácticas de naturopatía, movimientos corporales, terapias acuáticas y baile. Vemos la sanación como un camino de autodescubrimiento con la libertad de nuestro movimiento natural como mujeres que somos.

Llegar a la Tierra y reconectarse: despertar del suelo pélvico, activación ósea para IC y danza tribal. Fundamentos de Acroyoga.

Limpieza con agua: abridores de cadera, armonización con terapias de cuerpo líquido, baile líquido y agua.

Transformación del fuego: potenciación del plexo solar, danza del fuego, fuego digestivo.

Movimiento aéreo - creatividad y expresión a través de los arquetipos sagrados femeninos.

Éter - vacuidad - creando espacio a través de la respiración, el sonido y las artes rituales.

Herramientas
- Principios de una dieta sana y equilibrada.
- Prácticas y técnicas somáticas, así como terapias de movimiento.
- Fundamentos para el contacto de la improvisación. Danza.
- Carrocería y danza acuática.
- Escritura creativa
- Acroyoga

PROGRAMA

DÍA 1
Registro
Circulo de bienvenida y jam de apertura
Cena

DÍA 2 ÉTER
Despertar energetico al amanecer, Eter silencio.
Desayuno detox
Sesion introductoria en agua. Encontrando espacios y respiracion.
Comida
Sesion tarde en domo. Introduccion a los doshas y el Ayurveda.
Cena
Jam Eter- noche de voz y movimiento.

DÍA 3 AIRE
Despertar energetico al amanecer, Aire movimiento.danza meditativa.
Desayuno
Sesion cuerpo energetico, bases medicina tradicional china
Comida
Sesion movimiento conciente y evolutivo
Jam Aire- 5 ritmos.

DÍA 4 FUEGO
Despertar energetico al amanecer
Desayuno
Sesion de fuego en el agua
Comida ligera
Temazcal
Cena

DÍA 5 AGUA
Despertar energetico al amanecer
Desayuno
Sesion de bases de terapia en agua
Comida
Sesion cuerpo liquido ( movimiento de los fluidos del organismo hacia la danza)
Cena
Jam liquida

DÍA 6 TIERRA
Despertar energetico al amanecer
Desayuno
Sesion de danza tierra, somatica y anatomia experiencial. Huesos.
Comida
Sesion teorico practica.
Jam sensorial

DIA 7
Desayuno y circulo de cierre.
Salida chau chauuu!!

FACILITADORAS

BIO de ANDREA
Artista mexicana y facilitadora de múltiples disciplinas formadas en danza contemporánea, con estudios.
en Naturopatía, (Medicina Natural) en exploraciones continuas de prácticas somáticas. Ella tiene
dedicó su investigación sobre el movimiento evolutivo tanto en tierra como en agua durante los últimos años y
ha practicado Improvisación de contactos desde 2008, creando y facilitando espacios para practicar.

BIO de CATALINA
Aficionada a nuevas experiencias que la llevo a recorrer el mundo desde hace algunos años, en este viaje se apaciono por el trabajo interior de sanación del ser explorando diferentes técnicas de movimiento corporal y compartiendolas en festivales, retiros y workshops.
Profesora de acroyoga y partner acrobatics, terapeuta de masaje tailandés que estudió con Yves Delatre y Wuo Tai con Roland Combes.
Dedicada al servicio de la medicina del agua, entrenada en Aguahara (Alexander Siebenstern y Sandra Morell), Janzu (Sol Naciente) y facilitadora de experiencias acuáticas grupales.

BIO de STEPHANIE
Comparte el agua desde su conexion con ella, tomando como punto de partida la exploracion de cuerpo, mente y espiritu en este medio, asumiendo a este nuevo mundo como una oportunidad de descubrirse en libertad ya que es una dimension sin condicionamientos ni lineamientos a seguir.
Dedicada a investigar el ser en el medio liquido y la sanacion a traves del agua.
Entrenada en Aguahara (Sandra Morell) y facilitadores de experiencias acuaticas grupales.

**ENGLISH**

7 day immersion into the Feminine Energy within by reconnecting with body-mind and spirit through the 5 elements. From the holistic perspective of body-mind practices such as yoga, dance, contact improvisation, conscious nutrition and movement & aquatic therapies, we invite women from all paths to converge in this 'healing through arts' path. We come to co create spaces for sharing, honoring our emotional, creative bodies and having time for calling this feminine energies around and within.

How to empower the feminine?
Bringing the wisdom of ancestral ways of creation along with new practices of reconnecting body & mind & spirit to unleash a healing and expressive nature. We recollect practices from Naturopathy, Body Mind Movement, Water therapies and dance. We see healing as a path of self discovery with the freedom of our natural movement as women that we are.

Earth- arrive and reconnect - pelvic floor awakening , bone activation for CI and tribal dance. Acroyoga basics.

Water- cleanse - hip openers, attunement with liquid body, liquid dance and water therapies

Fire- transform - solar plexus empowerment, fire dance, digestive fire

Air- move - creativity and expression through the sacred feminine archetypes

Ether - vacuity - creating space through breathe, sound, and ritual arts

Tools
- principles of healthy balanced diet
- somatic practices and techniques, as well as movement therapies
- basics for contact improvisation dance
- aquatic bodywork and dance
- creative writing
- acroyoga

PROGRAM

DAY 1
Registry
Welcome circle and opening jam
Dinner

DAY 2 ATER
Energetic awakening at sunrise, Eter silence.
Detox breakfast
Introductory session in water. Finding spaces and breathing.
Food
Session late in dome. Introduction to doshas and Ayurveda.
Dinner
Jam Eter- night of voice and movement.

DAY 3 AIR
Energetic awakening at sunrise, Air movement. Meditative dance.
Breakfast
Energetic body session, bases traditional Chinese medicine
Food
Conscious and evolutionary movement session
Jam Air- 5 rhythms.

DAY 4 FIRE
Energetic awakening at sunrise
Breakfast
Fire session in the water
Light meal
Temazcal
Dinner

DAY 5 WATER
Energetic awakening at dawn
Breakfast
Water therapy base session
Food
Liquid body session (movement of body fluids towards dance)
Dinner
Jam liquid

DAY 6 EARTH
Energetic awakening at dawn
Breakfast
Dance session earth, somatics and experiential anatomy. Bones.
Food
Practical theoretical session.
Sensory Jam

DAY 7
Breakfast and closing circle.
Good bye byeeee!!

HOSTS

ANDREA'S BIO
Mexican artist and facilitator of multiple disciplines trained in contemporary dance, with studies
on Naturopathy, (Natural Medicine) in continued explorations of somatic practices. She has
dedicated her research on evolutive movement on both land and water for the lasts years and
has practiced Contact Improvisation since 2008, creating and facilitating spaces for practicing and teaching CI, movement practices and water bodywork/dance. She has taught in several
festivals such as Somatic Flow (Portugal 2018), Luz del Sur (Spain), Contact and Flow (Mexico
and Spain), given workshops in Mexico, Germany, Spain, Brazil and Guatemala. She has also
facilitated spaces for water bodywork in Germany and Bacalar (Mexico). She has studied CI
with Nita Little, Chris Aiken, Martin Keogh, etc. and water therapies: Wasser Tanz with Arjana
and Aguahara with Tanja and Alexander Sieberstern. She has collaborated with teachers Vega
Lukkonen, Mario Blanco, Sasha Bezrodnova. Her mission is to create spaces of facilitation to
inhabit the body from the somatic experience, experiential anatomy and contact improvisation
with a creative approach. A purpose to focus on the collective and the performatic aspects of
this disciplines is a major interest of her work.
She created a multidiciplinary collective, Animal Vrbano, and co organizes the festival Contact
and Flow in Bacalar, both in Mexico. Nowadays she is interested in the connection between the
body and the aesthetics of visual media, artes plasticas and music: the expressive body in its
whole integrity. To reclaim one’s own appropiation of these media to communicate, to connect
and provoque. She has made skme performatic productions and audiovisuals underwater.

https://andreascheel.wordpress.com/
https://www.facebook.com/animalvrbano/
fb andrea scheel
www.contactandflow.com

CATALINA'S BIO
Passionate to new experiences that took her to travel the world for some years, in this trip she was touched by the inner work of healing of the being exploring different corporal movement techniques and sharing them in festivals, retreats and workshops.
Acroyoga teacher and partner acrobatics, Thai massage therapist who studied with Yves Delatre and Wuo Tai with Roland Combes.
Dedicated to the service of water medicine, trained in Aguahara (Alexander Siebenstern and Sandra Morell), Janzu (Rising Sun) and facilitator of group aquatic experiences.

Fb Catalina Jara
In jaracatalin

STEPHANIE'S BIO
Share the water from her connection with it, focused in the exploration of body, mind and spirit in this medium, assuming this new world as an opportunity to discover in freedom as it is a dimension without constraints or guidelines to follow.
Dedicated to investigate the being in the liquid medium and the healing through the water.
Trained in Aguahara (Sandra Morell) and facilitators of group aquatic experiences.

Fb Stephanie Amieva
In waatalife

Past events (2)

ELEMENTAL RETREAT empowering the feminine

Needs a location

PURA VIDA RETREAT FOR WOMEN

Oceano Mar

Photos (16)