07:00 Eisbachbaden, Haka und Wim Hof Meditation

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Veterinärstraße 16

Veterinärstraße 16 · München

How to find us

So viele sind da in der Regel noch nicht unterwegs, wir werden uns finden :)

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Details

Seid herzlich eingeladen zu unserem gemeinsamen, kraftvollen Start in den Samstag mit Wim Hofs Meditation, Eisbachbaden und gemeinsamem Haka Tanz!

Treffpunkt und Begrüßung um 7 Uhr am Morgen vor dem Milchhäusl in der Veterinärstr. 16, die U-Bahnhaltestelle Universität ist 5 Minuten entfernt davon. Bitte Handtuch mitbringen.

Wir gehen dann gemeinsam zum nahegelegenen Eisbach (nur 2 Gehminuten) und starten mit einer geführten Wim Hof Atem-Meditation.

Anschließend geht es in den Eisbach, gerne auch mehrere Runden, manche nennen es Eisbaden.

Nach der Abkühlung gibt es zum Abschluss an gleicher Stelle einen gemeinsamen Haka, zwei bis drei Durchgänge. Keine Vorkenntnisse notwendig, die Version des Haka ist relativ gut auch ohne Erfahrung mit- bzw. nachzumachen.

Dauer insgesamt etwa 45-60 Minuten.

Kosten gibt es keine, Teilnahme an den einzelnen Aktivitäten ist freiwillig, jeder kann und soll mitmachen, wie er möchte.

Wer mag, kann anschließend auch noch zum gemeinsamen Frühstück mitkommen, wir gehen vorzugsweise ins Dompierre oder ein anderes Café in der Nähe.

Bei Fragen meldet Euch gerne.

*** English (or any other language) speakers are of course welcome, too :)
We are doing the Wim Hof Meditation and then we take a bath in the Eisbach (you only need a towel). Afterwards we are doing some exercices to be more in your own power.
Altogether it takes about one hour. If you have any questions feel free to ask.