Excursión con yoga en la sierra del Catllarás

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Price: €24.00 /per person

Details

En English below/pr le français appelez-moi au [masked]

Lo que haremos:
Una excursión por la sierra poco concurrida del Catllaràs, ubicada en el Berguedà y que nos ofrece un entorno ideal y tranquilo para andar a ritmo relajado y disfrutar de las maravillosas vistas.

Haremos parte del recorrido en silencio, para conectar con las sensaciones del cuerpo y poquito a poco bajar el volumen del estrés. Explicaré como se puede meditar andando, permitiendo el flujo de pensamientos y sensaciones sin esfuerzo para cambiar lo que hay.

En el camino, nuestro guía Sergi nos hablará de la fauna y la flora del entorno (vegetación pre-pirenaica, pinos, hayas y castaños)

Impartiré una clase de Kundalini yoga (No hace falta haber hecho yoga antes ni tener flexibilidad, simplemente tener ganas de experimentar y disfrutar).

Comeremos disfrutando del paisaje antes de regresar a Barcelona sobre las 19h.

La actividad es muy recomendable para quien le guste andar, este en buena forma física y le guste el contacto con la naturaleza, que tengan curiosidad de nuevas experiencias o quienes ya practican meditación y yoga habitualmente.

Llevar:
Calzado cómodo de montaña o deportivo en buenas condiciones
Agua, comida
Esterilla o toalla gruesa para el yoga e idealmente un cojín (tipo el cojín hinchable que uno lleva en un avión otra toalla gruesa)
Un pareo o similar para taparte en la relajación

Ficha técnica:
Dificultad: Media para los montañeros, algo más difícil si no tienes mucha costumbre de andar
Desnivel positivo/negativo: 370m
Distancia: 7 km (4h de andar aprox)

Precio:
24€/persona
Para confirmar tu asistencia realiza una paga de señal de 14 euros a este número de cuenta:
Iban: ES[masked] [masked]
Nombre: Sergi Pujol Garcia
Banco: Caixa d'enginyers
Concepto: sierra del Catllaràs 27/01
Los 10€ restante se abonarán en efectivo
Avisarme por privado:[masked]- [masked]

El precio incluye:
Guiaje de la caminata por Guía de montaña profesional titulado (TD2 Media Montaña)
Practica de Kundalini Yoga y meditación por profesora de Kundalini Yoga y coach titulada
Seguro de accidentes y responsabilidad Civil
No incluye:
El gasto de desplazamiento (si no tienes coche puedes ir con otra persona)
El coste del viaje es 10€ por persona para gasolina y peaje (a dar directamente al conductor)
La comida

Hora y punto de encuentro:
8:30 (ya desayunados) en la Estación de metro Fabra Puig (delante de la estación de autobuses de San Andreu Arenal). Si quieres encontrarnos directamente en la sierra, contacta con Sergi ([masked]) para acordar un lugar preciso de encuentro.

Si tienes alguna lesión física señálalo de antemano para que se pueda adaptar la práctica de yoga

Política de cancelación:
Si por alguna razón médica o urgencia familiar no puedes asistir al evento, te rogamos nos informes con un mínimo de 48h de antelación. Podrás entonces descontar tu paga de señal para el próximo evento de Happy Daystress al cual te apuntas. En caso de una intemperie importante que nos impida pasear con seguridad en el lugar de la salida, propondremos una actividad alternativa. Si esta actividad no te conviene, te propondremos descontar tu paga de señal para el próximo evento de Happy Daystress al cual te apuntas.

What we'll do:
A walk through the Catllarás mountain (in Berguedà) which is rather unknown, hardly busy and ideal to walk at a relaxed rhythm to enjoy the beautiful views.

Part of the walk will be in silence, so we connect with what's happening within our body and mind, here and now, to slowly lower the volume of our stress. I will explain how one can meditate while walking, allowing the flow of thoughts and sensations to be, without any effort to change anything of what is present.

Our guide Sergi will tell us about the surrounding flora and fauna, the pre-Pyrenees vegetation, pine, beech and chestnut trees.

We will eventually reach a peaceful location for me to give you a Kundalini yoga class (for beginners & intermediate). Don’t worry if you’ve never practised yoga before. You don’t need to be flexible either, you only need to feel like experimenting the sensations and enjoy what comes.

We will have lunch while enjoying the quietness of the place before returning to the city at around 7pm.

What to bring:
Comfortable mountain shoes or trainers in very good conditions
Water, food
Yoga mat or thick towel, ideally a cushion (like the one you take for the planeor another thick towel) and a body wrap to put on top during relaxation

Technical details for the walk:
- Level: medium (if you're used to walk in the mountains)
-Distance: 7 km
-Positive/negative slope: 370m
-Walking time: 4h approx

Price:
24€ per person

To confirm your attendance, please transfer an advance payment of 14 Euros 2 days (at least) before the activity to the following bank account number:

Iban: ES[masked] [masked]
Nombre: Sergi Pujol Garcia
Banco: Caixa d'enginyers
Concept: Sierra Catllarás Jan, 27

The 10€ left should be given in cash on the day of the walk.

Let me know about the bank transfer once done: [masked] [masked]

If you have any physical injury please inform me so the yoga practice can be adapted

The price includes:
- Walk guided by a professional certified mountain guide (TD2 Media Montaña)
- Kundalini Yoga practice & meditation by a certified Kundalini Yoga teacher & coach
- Accident & liability insurance

It does not include:
- Travel costs
If you don't have a car, you can go with somebody who does
The travel cost is 10€ per person for petrol and tolls (to give directly to the driver)
- Food & beverage

Time and meeting point:
8:30 am (pls have breakfast beforehand) at the Metro station Fabra Puig (in front of San Andreu/Arenal bus station) in Barcelona city (If you want to meet us there directly, pls contact Sergi ([masked]) to agree on the meeting point.

We'll be back at around 7pm at the meeting point
Pls let me know if you have a car when you register and if you can take people with you

Cancellation policy:

If, for any medical or family emergency issue, you are not able to attend, we ask you to inform us 48h in advance. If you do so, we will discount your advance payment from the next Happy Daystress event you register to. In the case of a very bad weather condition preventing us from safely walking around the location of the event, we will offer an alternative activity. If you don't like the alternative activity, we will discount your advance payment for the next Happy Daystress event you register to.