What we're about

Nous formons un groupe pour personnes hypersensibles (PSE) ayant pour but de favoriser la sensibilisation de ce trait et de faciliter les rencontres avec d’autres PSE. Ce groupe a été créé par Kadisha qui, ayant découvert à travers ses recherches personnelles qu’elle était une PSE a réalisé l’importance de créer un réseau où les PSE puissent se rencontrer et partager leurs expériences et ressources.

Il n’est pas toujours facile de rencontrer d’autres PSE – Profitons alors de ce réseau pour nous réunir! Nous souhaitons faire connaissance, partager nos idées et faire des activités ensemble. Vos suggestions sont les bienvenues!

Pour en savoir plus sur l’hypersensibilité :

• Le livre d’Elaine Aron Hypersensibles, mieux se comprendre pour s'accepter : transformer l’hypersensibilité en atout (http://www.laprocure.com/hypersensibles-mieux-comprendre-pour-accepter-transformer-hypersensibilite-atout-elaine-aron/9782501115001.html) (la plus récente réédition)

• et son film (disponible en anglais avec sous-titres en français), Sensitive - The Untold Story (http://sensitivethemovie.com/) sont d’excellentes ressources d’introduction.

• A Highly Sensitive Person's Life (http://highlysensitiveperson.net/hsppodcast/) (Podcast - en anglais seulement)

Faits saillants:

• L’hypersensibilité est un trait naturel et inné qui concerne de 15 à 20% de la population.

• Les caractéristiques concernant les PHS incluent: une vigilance accrue de l’environnement, des êtres et des choses qui nous entourent; une créativité et une imagination vives; une réflexion profonde sur la vie, le monde, l’humain; un besoin fréquent de s’isoler dans un environnement paisible, ou même être seul, afin d’éviter la sur-stimulation.

Suis-je une PSE? Vous pouvez passer le test d'autoévaluation de la Dre Elaine Aron en cliquant sur le lien suivant:

https://www.leshypersensibles.ch/assets/test-hypersensibles-a30279cc86da49a765365f9e77cd2226cc30fc4a2c8c3521cbdd1d5182e5e4d2.pdf (https://www.sereinehypersensibilite.com/etes-hypersensible-questionnaire/)

A NOTER:

Il n'y a aucun psychologue ou professionnel spécialisé en santé mentale assigné à notre groupe. Si vous avez besoin d’aide ou de conseil, nous vous encourageons fortement à en faire la demande auprès d’un professionnel spécialisé en santé mentale. Les CLSC ou Info-Santé (811) peuvent vous guider vers ces ressources.

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This is a group for Highly Sensitive People (HSP) to meet other HSPs and learn about their trait. This group was created by Kadisha, after realizing she was an HSP, and seeing the importance of connecting and sharing with other highly sensitive people.

It is not always easy to meet other HSPs - so here is a space for us to come together! We hope to get to know each other, bond, and do activities together. Suggestions welcome!

New to High Sensitivity? Resources:

• Elaine Aron's book The Highly Sensitive Person (https://www.chapters.indigo.ca/en-ca/books/the-highly-sensitive-person/9780553062182-item.html?mkwid=s_dc&pcrid=197537908517&pkw&pmt=b&s_campaign=goo-DSA+Books+Best+Sellers&gclid=CjwKCAjw47bLBRBkEiwABh-PkX2HSAqgrD_0ZbGHDrHJEDOtneSj6mqDUOArY9PGdCk7zxOfvdyopBoCYrYQAvD_BwE), and her movie, Sensitive - The Untold Story (http://sensitivethemovie.com) are great introductory reading.

• A Highly Sensitive Person's Life (http://highlysensitiveperson.net/hsppodcast/) (Podcast)

Quick facts:

• High sensitivity is a normal and inherited trait found among 15-20% of the population.

• HSP characteristics include: Being highly aware of things and people around you; being creative and having a vivid imagination; having deep thoughts about life, the world, people; needing lots of time alone to avoid feeling overstimulated.

Are you an HSP?

Take Elaine Aron's self-test here: http://hsperson.com/test/highly-sensitive-test/

PLEASE NOTE : There are no psychologist or mental health professionals appointed to this group. If you need counselling or professional health we strongly encourage you to seek help and guidance from a mental health professional. Your local CLSC or the Info-Santé helpline (811) can be a good place to start.

Follow us on Facebook! https://www.facebook.com/Personnes-%C3%A0-s... (https://www.facebook.com/Personnes-%C3%A0-sensibilit%C3%A9-%C3%A9lev%C3%A9e-Montreal-Highly-Sensitive-People-100851554797335/?modal=admin_todo_tour );

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