L'alimentation pour booster mémoire, concentration et bonne humeur

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Voici un atelier sur la nutrition du cerveau accompagné d'un petit déjeuner adapté au sujet !

L'alimentation a un impact majeur sur notre santé, et ce n'est pas tout ! Judicieusement choisis, les aliments permettent d'améliorer nos capacités de mémorisation, de concentration et de mieux réguler notre humeur... Quels aliments privilégier ? Comment et pourquoi ? C'est ce que propose d'aborder Séverine Artero, naturopathe et ingénieur agronome.