Pleine conscience et santé au quotidien

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La Cordée République

71 Rue Francis de Pressensé · Villeurbanne

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Accès rue Colin, face au parc chanteur

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Details

Cet atelier sera animé par Laureline, Thérapeute et Formatrice en Soins Psycho-corporels qui nous donnera des clés pour prendre soin de nous au quotidien, mieux nous écouter et ralentir quand on en a besoin. Comment la pleine conscience s'intègre-t-elle dans une santé globale ?
- Qu'est-ce que la méditation et ses vertus ?
- Comment intégrer ce geste au simple au quotidien ?
- Exercice : Visualisation, avancer dans mes projets.