• Conférence Atelier Gratuite "L'Estime De Soi"

    Le Repaire du Vieux-Port

    "Les Ateliers Soi Toi" animés par 3 professionnelles de la Gestalt Thérapie et de la Formation : Florence Taillebois, Mireille Legoux, Fabienne Torregrosa, vous proposent une conférence-Atelier gratuite à PCE Marseille 1 La Canebiere 13001 Marseille . Ce sera l'occasion de : * faire un point sur ce qu'est l'estime de soi, * définir où vous en êtes, * trouver des pistes d'amélioration. Venez découvrir ce thème essentiel dans un cadre convivial et bienveillant. Inscription obligatoire par mail [masked] Pour mieux nous connaître : www.ft-ecoaching.com www.mireillelegoux.fr www.ovoia.com/ft-therapie

  • Découverte de la Mindfulness - MBSR®

    Le Repaire du Vieux-Port

    Découverte de la Mindfulness basée sur la *MBSR® (gratuit mais réservation obligatoire) - Vous avez besoin de vous ressourcer régulièrement pour faire face à une vie qui s’accélère, - Vous êtes submergé par des sollicitations diverses et une charge mentale pesante, - Vous souhaitez retrouver du sens dans votre vie et cultiver votre sérénité et votre lucidité - Vous ne croyez plus à la « baguette magique » et vous avez déjà testé plusieurs méthodes, certes bénéfiques mais éphémères… Je vous propose de découvrir la Mindfulness : - Ses bénéfices prouvés par les Neurosciences et les études de Recherche Cliniques - Comprendre les connections corps-esprit et les mécanismes du stress - Expérimenter quelques courtes pratiques de méditation en suivant le protocole MBSR® *Mindfulness-Based Stress Reduction. Ce protocole laïque a été créé par Jon Kabat Zinn, PhD en 1979 et déployé en France par le Dr Christophe André, le Dr JG Bloch et les enseignants adhérant à l’Association de Développement de la Mindfulness en France. Ce programme en 8-9 semaines (dont 30h en présentiel) permet à chacun, à son rythme, d’expérimenter l’entrainement de son attention, de sa concentration et de développer un ressenti plus auto-régulé de ses émotions et de ses sensations. Il permet d’apaiser son mental en douceur en apportant plus de clarté et de sérénité dans son quotidien et face à des situations difficiles. On y alterne différents types de méditations statiques et en mouvement, des exercices et partages en binômes ou en groupe. Pour le cycle MBSR®, les formulaires d’inscription et les Dates sont disponibles sur le Calendrier Google et sur mon site internet www.kalapa-mindfulness.fr

  • Comprendre un bilan financier de façon simple et ludique

    Le Repaire du Vieux-Port

    Un atelier pour comprendre qu’est-ce que le bilan d’une entreprise ? - Les principaux postes du bilan - Le lien entre le bilan et le compte de résultat ------------- - Jeux de rôles sur les postes du bilan - Exemple concret d’une entreprise - Comment le banquier regarde un bilan ? -------------- - Questions des participants - Quels points à développer dans un prochain atelier ? Atelier animé par : Laurence HAROUIMI Spécialisée en audit, conseil, direction financière pour petites et grandes entreprises.

  • Créer son site en toute sérénité

    Le Repaire du Vieux-Port

    Mr Fox vous propose de découvrir ce qu’est un CMS, pourquoi l’utiliser et quels sont les avantages pour vous de savoir comment est fait votre site ! Plusieurs thèmes seront abordés : • Qu’est-ce qu’un CMS ? • Pourquoi et comment se former à un CMS ? • Quel CMS choisir ? • Qu’est-ce qu’un E-Commerce et/ou un site vitrine ? • Session de Questions/Réponses. Un atelier informatif et pratique !

  • COWORKING WEEK - Journées portes ouvertes (accès gratuit à l'espace + ateliers)

    Dans le cadre de la coworking week, venez profiter du Repaire du Vieux-Port GRATUITEMENT toute la journée du 2 juillet !!! Seul.e ou accompagné.e venez travailler au frais ;) avec café à volonté et vue imprenable sur le Vieux-Port ! Tout au long de la journée, vous pourrez aussi vous informer sur le web marketing ou découvrir comment se lancer dans l'entrepreneuriat avec 3 ateliers proposés : - A 9h30 : "Comment créer son propre site Internet en toute facilité" : https://www.facebook.com/events/495557744318263/ - A 12h : "Comment booster ses ventes en lignes" : https://www.facebook.com/events/2251647718482256/ - A 14h : "Comment se lancer dans la création d'entreprise en toute sérénité" : https://www.facebook.com/events/2327988897447775/ ... et vous pourrez aussi évidemment développer votre réseau en prenant un café ou en partageant votre déjeuner avec les autres coworkers de l'espace !!!

  • Créer son site Internet en toute sérénité

    Le Repaire du Vieux-Port

    Mr Fox vous propose de découvrir ce qu’est un CMS, pourquoi l’utiliser et quels sont les avantages pour vous de savoir comment est fait votre site ! Plusieurs thèmes seront abordés : • Qu’est-ce qu’un CMS ? • Pourquoi et comment se former à un CMS ? • Quel CMS choisir ? • Qu’est-ce qu’un E-Commerce et/ou un site vitrine ? • Session de Questions/Réponses. RDV le vendredi 14 juin de 10h à 12h à MARSEILLE au Repaire du Vieux-Port Cet atelier sera présenté par Amaury (Mr Fox) développeur Web & App Mobiles. Qui est Amaury ? Jeune développeur autodidacte de 26 ans, j’étais auparavant chef-sommelier mais malgré mon intérêt pour la sommellerie, après 9 années, la restauration ne m’attirait plus spécialement, j’ai donc décidé de me reconvertir aux métiers du web par moi-même. Je vous propose lors de cette présentation de vous faire découvrir la formation que je souhaite mettre en place afin de vous aider à créer votre site et pouvoir le gérer par vous-même en toute autonomie.

  • Oser se lancer dans l'entrepreneuriat (en toute sécurité) !

    Le Repaire du Vieux-Port

    Vous avez envie de monter votre boîte ou de vous lancer à votre compte en freelance ? Mais vous vous demandez encore par où commencer, quel statut choisir, comment éviter de se sentir trop seul.e... Et vous rêvez surtout de vous concentrer avant toute chose sur ce qu'il vous plait : le développement de l'activité, de facturer facilement, d'être accompagné.e voir challengé.e, d'échanger facilement avec d'autres entrepreneurs qui se lancent comme vous (et d'autres plus expérimentés) et de faire du réseau ?! Venez rencontrer la team Provence Création d'Entreprise au Repaire du Vieux-Port pour découvrir le principe de la couveuse d'entreprise : un dispositif idéal pour les demandeurs d'emploi et les salariés à temps partiels qui souhaitent créer et tester leur activité en toute sécurité ;)

  • Relations Presse : les clés indispensables pour convaincre !

    Le Repaire du Vieux-Port / PCE

    Aux États Unis, lorsque l’on créé son entreprise, il est habituel de faire appel à 2 services : un avocat et des relations presse.... Ce n’est pas le cas en France ! Pourtant, obtenir un article dans la presse est 10 fois plus impactant que d’envoyer un emailing détaillant tous les bénéfices et de votre produit ou service. Quand vous êtes en plein développement, votre objectif premier est de vendre. Les relations presse peuvent vous aider à gagner en visibilité et à exister dans le paysage médiatique avec légitimité. Venez donc découvrir les clés indispensables pour construire votre stratégie RP et accrocher les journalistes ! Meet-up animé par Elise Allard de l'agence http://www.oxygen-rp.fr

  • Application Mobile en 24H 🕐 | Valider l’Innovation avec un Prototype ✔️

    Et si l’on commençait par la fin ? Avec un prototype d'appli, vos utilisateurs interagissent réellement avec votre futur service : ils naviguent librement, entrent des données, s’identifient, chattent, reçoivent des notifications… Ce véritable “saut dans le futur” vous permet de constater le comportement de vos utilisateurs et d’adapter votre service. Et ce avant même d'investir beaucoup d'argent et de temps ! Pour en savoir plus sur le prototype d'appli (rapide et efficace) RDV donc le 14 mai avec l'équipe TooApp

  • Entrepreneurs, (R)éveillez le commercial qui est en vous

    Le Repaire du Vieux-Port

    Nouvelle édition de votre RDV mensuel, pour booster le commercial qui est en vous ! Le thème du jour : "Affirmer son positionnement et gagner en confiance commerciale" Comment s'affirmer sur son marché ? Quelle image mon entreprise a t elle ? Est-elle suffisamment visible ? Que vous soyez en création ou en phase de croissance ou de changement d'echelle, se positionner sur son marché permet d'affirmer sa différenciation et va déterminer de façon très claire nos cibles, nos prix, et va faciliter notre développement. Nous répondrons ensemble à toutes ces questions et je vous donnerai des stratégies gagnantes lors du prochain déjeuner commercial ! Au programme : 45 minutes d'intervention 45 minutes de déjeuner / échanges (chacun amène son repas) Après midi en coworking offerte pour ceux qui veulent rester après ;) L'intervenante : Christine Pedditzi, www.macoachcommerciale.fr est spécialiste de l'accompagnement au développement commercial auprès des entrepreneurs qui souhaitent vivre dignement de leur activité et voir leur entreprise en grand ! Sa plus value est de rendre simple et accessible à tous la démarche commerciale dans son ensemble de la stratégie à la prospection, en passant par la mise en place d'un plan d'action jusqu'aux réseaux sociaux et de clarifier les étapes pour éviter de se disperser dans tous les sens !