What we're about

Herzlich Willkommen zu unseren kostenfreien Treffen zur Meditation im Generationenhaus Stuttgart West, Ludwigstraße 41-43, 2.Stock – jeden Dienstag um 19:00.

Diese Meditation hilft uns zu entspannen, uns gut zu fühlen und gibt uns emotionale Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Freude. Wir kommen in die Mitte: sehr aktive Menschen werden ruhiger - lethargische Menschen erhalten neue Kraft und Dynamik.

Als besonders effektiv und leicht zu erlernen hat sich eine Technik erwiesen, die „Sahaja Yoga“ genannt wird. Bei dieser Meditation sitzt man "normal" auf Stühlen, um ohne Anstrengung und spontan das Yoga (das bedeutet in der indischen Sprache Sanskrit „Verbindung“) zu erreichen. Durch diese Meditation wird eine in uns schlafende Kraft erweckt. Sie gibt uns Stille, frei von Gedanken. Wir können unser Selbst besser hören und erfahren. Dieser meditative Zustand kann spürbar wahrgenommen werden. Es geschieht sehr spontan und ohne Anstrengung. Es sind keine Matten oder spezielle Kleidung notwendig.

Gesunder Geist in gesundem Körper

Die Wechselwirkung zwischen Geist und Körper wird immer mehr erforscht. Mittlerweile zeigen sogar wissenschaftliche Studien, dass Meditation die Gesundheit verbessern kann. Zum Beispiel wurden positive Effekte dieser Meditation bei Stress, Burnout, Depression, Schlaflosigkeit, ADHS, Asthma und bei vielen anderen Problemen festgestellt. Ängste werden reduziert, die Konzentration gesteigert und die Lebensfreude erhöht.

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Hello there! We'd like to welcome you to our FREE weekly Sahaja Yoga meditation meetings hosted in Stuttgart on Tuesdays.

With Sahaja Yoga Meditation we generally sit on chairs to achieve Yoga, effortlessly & spontaneously. As such no Asanas (exercises) are required, no mat or special clothing. We are all volunteers of a Charity organisation and have many years of experience in offering free Sahaja Yoga Meditation classes. The classes are designed to help those attending get into a genuine meditative state, which can be felt tangibly. It is quite effortless and spontaneous. The free classes feature introductory talks, video's, practical workshops and general question and answer opportunities, making them perfect for seekers trying to establish a state of yoga, and they are throughout Germany.

The idea is that you don't do yoga - you Achieve Yoga! Sahaja Yoga Meditation is a simple, time-honored technique. It helps those who enjoy it, reduce stress and increase wellness. It brings better focus and helps people become more centered and better balanced. Anyone can do it. Founded by Shri Mataji Nirmala Devi, Sahaja Yoga Meditation is a world wide movement for peace and self awakening. All the meetings and classes are free of any charge.

Each week we go through simple meditation techniques, often with guided meditations to help reduce stress and achieve the peace of true meditation. We share tips on how to help stay in balance during the day and how to meditate at home. The meditation is based on connecting with the inner chakras (energy centres) and balancing the subtle body. The tradition and aims of meditation are explained which in essence is to be in the present with no mental activity or thoughts about the past or the future.

Occasionally there are 1 day retreats to help those interested, deepen their individual experience and hear advice and tips from those who have been practicing for some time. It’s ultimately all about getting into ‘thoughtless awareness’, a natural state of being.

Upcoming events (5+)

Sahaja Yoga: Beginne mit der Selbstverwirklichung

Generationenhaus Stuttgart West

"Sahaja Yoga unterscheidet sich von anderen Yogas, denn es beginnt mit der Selbstverwirklichung." (Shri Mataji Nirmala Devi, Begründerin von Sahaja Yoga) Jeder hat das Recht, die Selbstverwirklichung zu erlangen. Shri Mataji Nirmala Devi fand einen einzigartigen Weg, jedem Menschen den Wunsch nach Selbstverwirklichung zu erfüllen. Tausende Menschen haben seither weltweit ihre Kundalini-Erweckung bewusst erlebt, entweder in Shri Matajis persönlicher Anwesenheit oder allein durch die Wirkung Ihres Fotos. Auch Ihre Kundalini wartet bereits darauf, erweckt zu werden. Alles was Sie dazu brauchen, tragen Sie bereits in sich. In unseren regelmäßig stattfindenden Kursen erhalten Sie die Möglichkeit Ihre Selbstverwirklichung und die Erweckung der Kundalini zu erfahren. Sie lernen, Ihre Aufmerksamkeit auf das Selbst und das subtile System zu lenken, die Kundalini zu fühlen, und ihr Wesen in sich, aber auch in anderen Personen zu erkennen. Auf diese Weise etabliert sich das kollektive Bewusstsein. Man wird zu einem universellen, ausgeglichenen Menschen. Wir freuen uns auf Sie...

Sahaja Yoga: Beginne mit der Selbstverwirklichung

Generationenhaus Stuttgart West

"Sahaja Yoga unterscheidet sich von anderen Yogas, denn es beginnt mit der Selbstverwirklichung." (Shri Mataji Nirmala Devi, Begründerin von Sahaja Yoga) Jeder hat das Recht, die Selbstverwirklichung zu erlangen. Shri Mataji Nirmala Devi fand einen einzigartigen Weg, jedem Menschen den Wunsch nach Selbstverwirklichung zu erfüllen. Tausende Menschen haben seither weltweit ihre Kundalini-Erweckung bewusst erlebt, entweder in Shri Matajis persönlicher Anwesenheit oder allein durch die Wirkung Ihres Fotos. Auch Ihre Kundalini wartet bereits darauf, erweckt zu werden. Alles was Sie dazu brauchen, tragen Sie bereits in sich. In unseren regelmäßig stattfindenden Kursen erhalten Sie die Möglichkeit Ihre Selbstverwirklichung und die Erweckung der Kundalini zu erfahren. Sie lernen, Ihre Aufmerksamkeit auf das Selbst und das subtile System zu lenken, die Kundalini zu fühlen, und ihr Wesen in sich, aber auch in anderen Personen zu erkennen. Auf diese Weise etabliert sich das kollektive Bewusstsein. Man wird zu einem universellen, ausgeglichenen Menschen. Wir freuen uns auf Sie...

Sahaja Yoga: Beginne mit der Selbstverwirklichung

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"Sahaja Yoga unterscheidet sich von anderen Yogas, denn es beginnt mit der Selbstverwirklichung." (Shri Mataji Nirmala Devi, Begründerin von Sahaja Yoga) Jeder hat das Recht, die Selbstverwirklichung zu erlangen. Shri Mataji Nirmala Devi fand einen einzigartigen Weg, jedem Menschen den Wunsch nach Selbstverwirklichung zu erfüllen. Tausende Menschen haben seither weltweit ihre Kundalini-Erweckung bewusst erlebt, entweder in Shri Matajis persönlicher Anwesenheit oder allein durch die Wirkung Ihres Fotos. Auch Ihre Kundalini wartet bereits darauf, erweckt zu werden. Alles was Sie dazu brauchen, tragen Sie bereits in sich. In unseren regelmäßig stattfindenden Kursen erhalten Sie die Möglichkeit Ihre Selbstverwirklichung und die Erweckung der Kundalini zu erfahren. Sie lernen, Ihre Aufmerksamkeit auf das Selbst und das subtile System zu lenken, die Kundalini zu fühlen, und ihr Wesen in sich, aber auch in anderen Personen zu erkennen. Auf diese Weise etabliert sich das kollektive Bewusstsein. Man wird zu einem universellen, ausgeglichenen Menschen. Wir freuen uns auf Sie...

Sahaja Yoga: Beginne mit der Selbstverwirklichung

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"Sahaja Yoga unterscheidet sich von anderen Yogas, denn es beginnt mit der Selbstverwirklichung." (Shri Mataji Nirmala Devi, Begründerin von Sahaja Yoga) Jeder hat das Recht, die Selbstverwirklichung zu erlangen. Shri Mataji Nirmala Devi fand einen einzigartigen Weg, jedem Menschen den Wunsch nach Selbstverwirklichung zu erfüllen. Tausende Menschen haben seither weltweit ihre Kundalini-Erweckung bewusst erlebt, entweder in Shri Matajis persönlicher Anwesenheit oder allein durch die Wirkung Ihres Fotos. Auch Ihre Kundalini wartet bereits darauf, erweckt zu werden. Alles was Sie dazu brauchen, tragen Sie bereits in sich. In unseren regelmäßig stattfindenden Kursen erhalten Sie die Möglichkeit Ihre Selbstverwirklichung und die Erweckung der Kundalini zu erfahren. Sie lernen, Ihre Aufmerksamkeit auf das Selbst und das subtile System zu lenken, die Kundalini zu fühlen, und ihr Wesen in sich, aber auch in anderen Personen zu erkennen. Auf diese Weise etabliert sich das kollektive Bewusstsein. Man wird zu einem universellen, ausgeglichenen Menschen. Wir freuen uns auf Sie...

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