What we're about

Venez découvrir les enseignements et la méditation bouddhiste. Nous vous proposons des séances accessibles à tous, qui nous permettent de trouver plus de sérénité, de paix et de sens à notre vie courante. Par le biais d'enseignements, de méditations guidées, de week ends de retraite, nous découvrons en nous une source de bonheur inépuisable. Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à ces séances, et aucun pré-requis n'est nécessaire.

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Médit afterwork&cours Metz: Se connecter à son Guide Intérieur 5

Centre Bouddhiste Kadampa Dharmachakra

Se connecter à son Guide Intérieur: Trouver la sécurité dans un monde dangereux Avec l'enseignant principal Romain Abjean Médit after work de 18h15 à 19h00: Après le travail, apprenez à développer et maintenir un esprit clair, positif, confiant et joyeux. Progressivement vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants et toxiques, pour les remplacer par des états d’esprit calmes et constructifs. Médit’AfterWork est un programme de méditation et de pleine conscience qui s’intègre aisément dans un emploi du temps surchargé et qui répond aux besoins de notre vie contemporaine. Deux méditations guidées sont présentées avec des explications et un temps de questions-réponses. Aucune expérience préalable n’est requise. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. et/ ou Enseignement de 19h30 à 21h00: Enseignements pour débuter notre entraînement à la méditation et reprendre la maîtrise sur notre esprit / vie. La méditation est reconnue comme une excellente méthode pour réduire le stress et cultiver le bien-être. En réalité elle nous offre bien plus que cela. Chaque séance comprend un temps de méditation guidée sur la sensation du souffle, un enseignement présentant de manière simple et pratique un grand thème de la sagesse bouddhiste, une deuxième méditation sur le thème du jour et un moment d'échange. Après la séance venez partager un moment convivial autour d'une boisson ! Participation suggérée : pour la médit after work de 18h15 à 19h00 : 6 € (4 € : tarif réduit – étudiants, demandeurs d’emploi). pour l'enseignement de 19h30 à 21h00: 9€ (7€ tarif réduit) Réduction à 12€ (9€ tarif réduit) pour une soirée complète si vous souhaitez rester pour l'enseignement qui se déroule juste après de 19h30 à 21h00 Personne n'est refusé par manque d'argent. Plus d'infos sur: www.meditation-metz.org

Méditation à Thionville: Vivre en conscience de la mort. Mourir dans la joie

Avec l'enseignante bouddhiste Brigitte Thiry Enseignements pour débuter notre entraînement à la méditation et reprendre la maîtrise sur notre esprit / vie. La méditation est reconnue comme une excellente méthode pour réduire le stress et cultiver le bien-être. En réalité elle nous offre bien plus que cela. Chaque séance comprend un temps de méditation guidée sur la sensation du souffle, un enseignement présentant de manière simple et pratique un grand thème de la sagesse bouddhiste, une deuxième méditation sur le thème du jour et un moment d'échange. Après la séance venez partager un moment convivial autour d'une boisson ! Participation suggérée : Normale : 9 € / séance ; 40 € ( carte abonnement 5 séances) ; 70 € ( carte abonnement 10 séances) Réduite (étudiants, demandeurs d’emploi) : 7 € / séance ; 30 € ( carte abonnement 5 séances) ; 50 € ( carte abonnement 10 séances) Personne n’est refusé par manque d’argent.

Matinée à thème à Epinal: "Etre en paix avec la maladie et la mort"

Avec l'enseignant principal Romain Abjean Dans notre société moderne, nous faisons tout ce que nous pouvons pour cacher la maladie et la mort. Bien qu'elles soient omniprésentes, il ne faut pas en parler, il ne faut pas y penser. De cette attitude, qui nie la réalité, le fondement de notre existence, viennent tant de peurs et de souffrances. Dans sa grande compassion, Bouddha nous aide à comprendre les mécanismes de la maladie et la mort, afin de sortir du tabou qui les entourent, et de cesser d'être tant affectés par elles. Finalement, nous serons à même d'aborder la maladie et la mort l'esprit serein, joyeux et confiant ! Que c'est merveilleux ! Participation suggérée: Normale : 16 € Réduite (réduit – étudiants, demandeurs d’emploi : 12 €) Personne n’est refusé pour manque d’argent. Vous n’avez pas besoin de réserver à l’avance, ouvert à tous. Il vous suffit d’arriver sur le lieu de l’enseignement 10 mn avant le début du cours pour procéder à votre inscription. plus d'infos sur: https://www.meditation-metz.org/demi-journees-thematiques-a-epinal/

Médit afterwork&cours à Metz: Etre en paix avec la maladie et la mort 3

Centre Bouddhiste Kadampa Dharmachakra

Etre en paix avec la maladie et la mort: La vie, la mort, et après ? Avec l'enseignant bouddhiste Elie Boinnard Médit after work de 18h15 à 19h00: Après le travail, apprenez à développer et maintenir un esprit clair, positif, confiant et joyeux. Progressivement vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants et toxiques, pour les remplacer par des états d’esprit calmes et constructifs. Médit’AfterWork est un programme de méditation et de pleine conscience qui s’intègre aisément dans un emploi du temps surchargé et qui répond aux besoins de notre vie contemporaine. Deux méditations guidées sont présentées avec des explications et un temps de questions-réponses. Aucune expérience préalable n’est requise. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. et/ ou Enseignement de 19h30 à 21h00: Enseignements pour débuter notre entraînement à la méditation et reprendre la maîtrise sur notre esprit / vie. La méditation est reconnue comme une excellente méthode pour réduire le stress et cultiver le bien-être. En réalité elle nous offre bien plus que cela. Chaque séance comprend un temps de méditation guidée sur la sensation du souffle, un enseignement présentant de manière simple et pratique un grand thème de la sagesse bouddhiste, une deuxième méditation sur le thème du jour et un moment d'échange. Après la séance venez partager un moment convivial autour d'une boisson ! Participation suggérée : pour la médit after work de 18h45 à 19h30 : 6 € (4 € : tarif réduit – étudiants, demandeurs d’emploi). pour l'enseignement de 20h à 21h45: 9€ (7€ tarif réduit) Réduction à 12€ (9€ tarif réduit) pour une soirée complète si vous souhaitez rester pour l'enseignement qui se déroule juste après de 20h à 21h45 Plus d'infos sur: www.meditation-metz.org

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