What we're about

Venez découvrir les enseignements et la méditation bouddhiste. Nous vous proposons des séances accessibles à tous, qui nous permettent de trouver plus de sérénité, de paix et de sens à notre vie courante. Par le biais d'enseignements, de méditations guidées, de week ends de retraite, nous découvrons en nous une source de bonheur inépuisable. Il n'est pas nécessaire d'être bouddhiste pour participer à ces séances, et aucun pré-requis n'est nécessaire.

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Médit afterwork&cours à Metz: La meilleure version de soi 4

Centre Bouddhiste Kadampa Dharmachakra

La meilleure version de soi: Devenir la personne que nous avons toujours voulu être Avec l'enseignant bouddhiste Anne Sophie Caillet Médit after work de 18h15 à 19h00: Après le travail, apprenez à développer et maintenir un esprit clair, positif, confiant et joyeux. Progressivement vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants et toxiques, pour les remplacer par des états d’esprit calmes et constructifs. Médit’AfterWork est un programme de méditation et de pleine conscience qui s’intègre aisément dans un emploi du temps surchargé et qui répond aux besoins de notre vie contemporaine. Deux méditations guidées sont présentées avec des explications et un temps de questions-réponses. Aucune expérience préalable n’est requise. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. et/ ou Enseignement de 19h30 à 21h00: Enseignements pour débuter notre entraînement à la méditation et reprendre la maîtrise sur notre esprit / vie. La méditation est reconnue comme une excellente méthode pour réduire le stress et cultiver le bien-être. En réalité elle nous offre bien plus que cela. Chaque séance comprend un temps de méditation guidée sur la sensation du souffle, un enseignement présentant de manière simple et pratique un grand thème de la sagesse bouddhiste, une deuxième méditation sur le thème du jour et un moment d'échange. Après la séance venez partager un moment convivial autour d'une boisson ! Participation suggérée : pour la médit after work de 18h45 à 19h30 : 6 € (4 € : tarif réduit – étudiants, demandeurs d’emploi). pour l'enseignement de 20h à 21h45: 9€ (7€ tarif réduit) Réduction à 12€ (9€ tarif réduit) pour une soirée complète si vous souhaitez rester pour l'enseignement qui se déroule juste après de 20h à 21h45 Plus d'infos sur: www.meditation-metz.org

Médit afterwork et cours à Nancy:Apprivoisernotre peur de la maladieetde la mort

Avec les enseignants bouddhistes Etienne Petitgand et Francine Holtz Médit after work de 18h15 à 19h00: Après le travail, apprenez à développer et maintenir un esprit clair, positif, confiant et joyeux. Progressivement vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants et toxiques, pour les remplacer par des états d’esprit calmes et constructifs. Médit’AfterWork est un programme de méditation et de pleine conscience qui s’intègre aisément dans un emploi du temps surchargé et qui répond aux besoins de notre vie contemporaine. Deux méditations guidées sont présentées avec des explications et un temps de questions-réponses. Aucune expérience préalable n’est requise. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. et/ ou Enseignement de 19h30 à 21h00: Choisir le bonheur avec la méditation: Pourquoi et comment méditer Enseignements pour débuter notre entraînement à la méditation et reprendre la maîtrise sur notre esprit / vie. La méditation est reconnue comme une excellente méthode pour réduire le stress et cultiver le bien-être. En réalité elle nous offre bien plus que cela. Chaque séance comprend un temps de méditation guidée sur la sensation du souffle, un enseignement présentant de manière simple et pratique un grand thème de la sagesse bouddhiste, une deuxième méditation sur le thème du jour et un moment d'échange. Après la séance venez partager un moment convivial autour d'une boisson ! Participation suggérée : pour la médit after work de 18h45 à 19h30 : 6 € (4 € : tarif réduit – étudiants, demandeurs d’emploi). pour l'enseignement de 20h à 21h45: 9€ (7€ tarif réduit) Réduction à 12€ (9€ tarif réduit) pour une soirée complète si vous souhaitez rester pour l'enseignement qui se déroule juste après de 20h à 21h45 Plus d'infos sur: www.meditation-metz.org

MéditAfterwork&cours à Luxembourg: Vivre en conscience de la mort.

Avec l'enseignante de méditation Francine Holtz Médit after work de 18h45 à 19h30: Après le travail, apprenez à développer et maintenir un esprit clair, positif, confiant et joyeux. Progressivement vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants et toxiques, pour les remplacer par des états d’esprit calmes et constructifs. Médit’AfterWork est un programme de méditation et de pleine conscience qui s’intègre aisément dans un emploi du temps surchargé et qui répond aux besoins de notre vie contemporaine. Deux méditations guidées sont présentées avec des explications et un temps de questions-réponses. Aucune expérience préalable n’est requise. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. et/ ou Enseignement de 20h à 21h30: Enseignements pour débuter notre entraînement à la méditation et reprendre la maîtrise sur notre esprit / vie. La méditation est reconnue comme une excellente méthode pour réduire le stress et cultiver le bien-être. En réalité elle nous offre bien plus que cela. Chaque séance comprend un temps de méditation guidée sur la sensation du souffle, un enseignement présentant de manière simple et pratique un grand thème de la sagesse bouddhiste, une deuxième méditation sur le thème du jour et un moment d'échange. Après la séance venez partager un moment convivial autour d'une boisson ! Participation suggérée : pour la médit after work de 18h45 à 19h30 : 6 € (4 € : tarif réduit – étudiants, demandeurs d’emploi). pour l'enseignement de 20h à 21h45: 9€ (7€ tarif réduit) Réduction à 12€ (9€ tarif réduit) pour une soirée complète si vous souhaitez rester pour l'enseignement qui se déroule juste après de 20h à 21h30

Méditation&cours à Strasbourg:Apprivoiser notre peur de la maladie et de la mort

Avec l'enseignant bouddhiste Elie Boinnard Enseignements pour débuter notre entraînement à la méditation et reprendre la maîtrise sur notre esprit / vie. La méditation est reconnue comme une excellente méthode pour réduire le stress et cultiver le bien-être. En réalité elle nous offre bien plus que cela. Chaque séance comprend un temps de méditation guidée sur la sensation du souffle, un enseignement présentant de manière simple et pratique un grand thème de la sagesse bouddhiste, une deuxième méditation sur le thème du jour et un moment d'échange. Après la séance venez partager un moment convivial autour d'une boisson ! Participation suggérée : Normale : 9 € / séance ; 40 € ( carte abonnement 5 séances) ; 70 € ( carte abonnement 10 séances) Réduite (étudiants, demandeurs d’emploi) : 7 € / séance ; 30 € ( carte abonnement 5 séances) ; 50 € ( carte abonnement 10 séances) Gratuit pour les étudiants du Programme Fondamental. Personne n’est refusé par manque d’argent.

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