What we're about

Le lundi est le jour par excellence pour découvrir l'expérience de la pleine présence (mindfulness, méditation, pleine conscience...) et pour s'entraîner toutes les semaines à celle-ci, tant pour les débutant·e·s que pour les habitué·e·s.

La première partie est un temps de pratique de 1h15, guidé par un·e instructeur·trice. Cette guidance vous accompagne sur les différentes attentions de la pleine présence : attention au corps, au souffle, à l'environnement, aux pensées et aux émotions, à l'accueil des autres et de soi-même…

Cet accompagnement vous donne ainsi les premières clefs pour un entraînement profitable, tant pour cette pratique de groupe du lundi que pour développer votre entraînement quotidien.

À la fin de cette pratique, nous partagerons 15 minutes autour d'une boisson.

~~Les sessions regroupent généralement une quinzaine de participants~~

Upcoming events (5+)

Méditation, pleine présence

Sangha Loka de Paris

€5.00

Les ateliers de méditation de pleine présence sont proposés tous les lundis soir au Sangha Loka de Paris. Ces ateliers laïques sont ouvert à tous et à toutes dans une approche bienveillante et chaleureuse. Programme : - yantra yoga guidé de 19h a 19.40 (vêtements amples/souples conseillés). - méditation guidée de 19.40 à 20.30. - pause et partage dans la présence de l'instant. Le but de la guidance est de vous accompagner sur les différentes attentions de la pleine présence : attention au corps, au souffle, à l'environnement, aux pensées et aux émotions, à l'accueil des autres et de soi-même… Cet accompagnement vous donne ainsi les premières clefs pour un entraînement profitable, tant pour cette pratique de groupe du lundi que pour développer votre entraînement quotidien. À la fin de la pratique nous discutons de manière informelle autour d'une boisson. A très vite ! ~~Les sessions regroupent généralement une quinzaine de participants~~

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Sangha Loka de Paris

€5.00

Les ateliers de méditation de pleine présence sont proposés tous les lundis soir au Sangha Loka de Paris. Ces ateliers laïques sont ouvert à tous et à toutes dans une approche bienveillante et chaleureuse. Programme : - yantra yoga guidé de 19h a 19.40 (vêtements amples/souples conseillés). - méditation guidée de 19.40 à 20.30. - pause et partage dans la présence de l'instant. Le but de la guidance est de vous accompagner sur les différentes attentions de la pleine présence : attention au corps, au souffle, à l'environnement, aux pensées et aux émotions, à l'accueil des autres et de soi-même… Cet accompagnement vous donne ainsi les premières clefs pour un entraînement profitable, tant pour cette pratique de groupe du lundi que pour développer votre entraînement quotidien. À la fin de la pratique nous discutons de manière informelle autour d'une boisson. A très vite ! ~~Les sessions regroupent généralement une quinzaine de participants~~

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Les ateliers de méditation de pleine présence sont proposés tous les lundis soir au Sangha Loka de Paris. Ces ateliers laïques sont ouvert à tous et à toutes dans une approche bienveillante et chaleureuse. Programme : - yantra yoga guidé de 19h a 19.40 (vêtements amples/souples conseillés). - méditation guidée de 19.40 à 20.30. - pause et partage dans la présence de l'instant. Le but de la guidance est de vous accompagner sur les différentes attentions de la pleine présence : attention au corps, au souffle, à l'environnement, aux pensées et aux émotions, à l'accueil des autres et de soi-même… Cet accompagnement vous donne ainsi les premières clefs pour un entraînement profitable, tant pour cette pratique de groupe du lundi que pour développer votre entraînement quotidien. À la fin de la pratique nous discutons de manière informelle autour d'une boisson. A très vite ! ~~Les sessions regroupent généralement une quinzaine de participants~~

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Les ateliers de méditation de pleine présence sont proposés tous les lundis soir au Sangha Loka de Paris. Ces ateliers laïques sont ouvert à tous et à toutes dans une approche bienveillante et chaleureuse. Programme : - yantra yoga guidé de 19h a 19.40 (vêtements amples/souples conseillés). - méditation guidée de 19.40 à 20.30. - pause et partage dans la présence de l'instant. Le but de la guidance est de vous accompagner sur les différentes attentions de la pleine présence : attention au corps, au souffle, à l'environnement, aux pensées et aux émotions, à l'accueil des autres et de soi-même… Cet accompagnement vous donne ainsi les premières clefs pour un entraînement profitable, tant pour cette pratique de groupe du lundi que pour développer votre entraînement quotidien. À la fin de la pratique nous discutons de manière informelle autour d'une boisson. A très vite ! ~~Les sessions regroupent généralement une quinzaine de participants~~

Past events (61)

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Sangha Loka de Paris

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