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Cours Tous Niveaux Tai chi Chuan
Cours de Tai chi Chuan (une heure de pratique) Il existe différents styles de Taijiquan (太極). Au sein de la YMAA vous apprendrez le style traditionnel Yang de Taijiquan, dont la séquence possède une centaine de mouvements. Il est admis que le Taijiquan de la YMAA est originaire de Yang, Ban-Hou. Les bienfaits de la pratique du tai chi chuan sont nombreux, ses apports positifs ont commencé à être validé par différentes études, au niveau de la santé physique et psychologique. Le cours commence par des exercices d'échauffement et d'assouplissement durant une quinzaine de minutes. Ensuite, le professeur peut intégrer certains éléments de Qi Gong afin de rééquilibrer la posture corporelle, de mieux appréhender sa respiration et de canaliser son énergie. Le reste de la séance consistera à apprendre les différents mouvements du tai chi chuan et à les réaliser lentement, dans l'ordre. Ce cours est ouvert à tous les niveaux (débutants bienvenus) et se déroule dans la sérénité et la bonne humeur. Pour s’entraîner, l'idéal est de venir dans une tenue dans laquelle vous êtes à l’aise de préférence noire, mais pour les cours d'essai il suffit de venir avec n’importe quelle tenue sportive confortable. Le premier cours est gratuit. Puis vous serez libre si vous souhaitez de vous inscrire. Pour plus d’information : http://ymaavincennes.blogspot.com/ Lieu du cours : 24 Rue des Vignerons, 94300 Vincennes

Gymnase du Chateau

24 Rue des Vignerons · Vincennes

What we're about

Ce groupe relaie les événements de l’association YMAA Vincennes qui propose la découverte de arts et arts martiaux chinois à travers la méthode d’enseignement de Maître Yang Jwing-Ming. Fondée en 1982 la YMAA est aujourd’hui une école internationale regroupant 50 écoles dispersées dans 17 pays ayant toutes les mêmes objectifs mais chacune teintée de ses propres particularités locales.

Notre école propose l'apprentissage de plusieurs arts et arts martiaux chinois accessible à tout age…
- Style externe communément nommé Kung Fu (Gongfu) ou Wu Shu. Nous pratiquons deux styles (Le poing Long de Shaolin et la grue blanche de Shaolin)
- style interne le plus connu, le « Taï chi » (Abréviation de Taï chi Chuan) (Taijiquan)
- style énergétique, connu sous le terme Chi Kung (Qigong)
Les arts martiaux traditionnels ci-dessus listés, ont permis de développer des domaines d’étude et de pratique d’autres disciplines plus contemporaines comme le bien être, l’entretien de la santé et la self défense. Leur étude est incorporée dans les disciplines traditionnelles.

« Montrer, en partageant notre savoir, que chacun peut découvrir et préserver ces arts ainsi qu’une partie de la culture asiatique (histoire, traditions, pratiques physiques intellectuelles ou spirituelles), tout en développant sa propre personnalité et ses capacités corporelles de façon à atteindre ses propres objectifs de vie (confiance en soi, respect des autres, volonté, concentration, bien être). »

Nos deux lieux de pratique sont :

Gymnase du parc du chateau
26, rue des vignerons
94300 Vincennes

Centre Viasama
62, rue Roublot
94120 Fontenay sous bois

http://ymaavincennes.blogspot.com/

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