What we're about

Diese Gruppe ist gedacht für alle, die offen dafür sind, die Antworten für ihre Fragen in der Natur und in ihrem eigenen Inneren zu finden. Ich sehe den meditativen Aufenthalt in der Natur, Naturrituale, regelmäßiges Meditieren, Achtsamkeit, Innenschau und Selbsterforschung (und selbstverständlich auch gesundes Essen und Sport) als essentiellen Bestandteil für Selbstverwirklichung und ein gesundes Leben. Ich bin psychologischer Berater, Spiritueller Coach, Paartherapeut, Reiki Meister, Naturcoach, und TRE-Anbieter, und ich biete neben Einzelsitzungen als Berater und Spiritueller Coach sowohl Naturritualtage, Naturcoaching und Retreats als auch Achtsames Wandern in Stille, Reiki (auch Fernreiki) und TRE für Entspannung und Stressabbau (Trauma Releasing Exercises - siehe https://www.aneesha.org/tre-exercises) an. Einige meiner Events sind kostenlos, andere sind kostenpflichtig. Naturcoaching biete ich als Einzelsitzung von 2-3 Stunden nur in Person an. Reiki gebe ich als als Fernheilung weiter (mit vorheriger Terminabsprache) und Psychologische Beratung und Paarberatung biete ich auch online in 60 und 90 Minuten-Einheiten via Zoom oder Skype an. Finde hier alle Events in der Natur in Listenform: https://www.naturemygoddess.com/termine

(außer Naturcoaching, das findest du auf https://www.naturemygoddess.com/coaching)

Und finde hier meine Angebote als Psychologischer Berater und Spiritueller Coach: https://www.aneesha.org/

Upcoming events (4+)

TRE für Entspannung und Stressabbau - Einführung

Online event

€28.00

TRE - Tension & Trauma Releasing Exercises: Einführung.

Dieser Online-Workshop ist eine Einführung zu TRE (Trauma Releasing Exercises), in der du eine Wunderwaffe für stärkere Resilienz, schnellere Entspannung und effektiven Stressabbau kennenlernen kannst. "Nebenbei" löst TRE auch alte Traumata. TRE ist reine Körperarbeit und besteht aus 6 einfachen Körperübungen als Vorbereitung für die "Entladung", die im Liegen stattfindet und rein physisch durch Zittern passiert, genauso wie es die Tiere machen. TRE ist sehr einfach zu erlernen und kann nach dem Workshop selbstständig zuhause praktiziert werden.

Es ist egal, ob du Stress und Ängste abbauen, dich nach einem harten Arbeitstag entspannen oder chronische Muskelverspannungen lösen willst, oder ob du deine Leistung steigern, deine Beziehungen zu verbessern oder deine geistige Gesundheit und dein körperliches Wohlbefinden optimieren willst: TRE ist eine einfache Selbsthilfetechnik, die dir all das helfen kann zu erreichen.

Ich selbst praktiziere TRE seit 7 ½ Jahren, und ich kann bestätigen, dass TRE mir all das und noch mehr geschenkt hat. Gerade in diesen herausfordernden Zeit ist TRE Gold wert! Lass es dir nicht entgehen.

Mehr Informationen über TRE: https://www.aneesha.org/tre

Kontra-Indikationen zu TRE
Bitte nehme nicht an diesem Workshop teil, wenn du unter einer der folgenden Bedingungen leidest:
• Manisch Depressiv
• Epilepsie
• Bipolare Störung
• Schizophrenie
• Starke Depression
• Psychose
• Borderline Persönlichkeitsstörung
• Fibromyalgie
• Lupus
• Herzerkrankungen (Operation, Herzschrittmacher und Arrhythmie)
• Hypo- oder Hyperglykämie (Medikamente)

👉 Investition
28€ pro Person

Wie & Wo:
Wir treffen uns um 15:00 Uhr auf Zoom, den Zoom-Link erhälst du nach Anmeldung. Enden werden wir gegen 17:30 / 18:00 Uhr.

Kleidung & Props:
Bitte trage lockere, bequeme Kleidung. Für TRE ist eine Matte zum Hinlegen nötig. Für die Übungen ist es hilfreich, eine Wand oder Tür zur Verfügung zu haben. Eine Decke für die Entspannung hinterher ist ratsam. Falls du weitere Fragen vor dem Event hast, sprich mich gerne an.

Meditationsabend - Aktiv & Bewegt - Karunesh Heart Chakra Meditation - KOSTENLOS

Die Karunesh Heart Chakra Meditation gehört zu den aktiven Meditationen. Diese können dir helfen, wenn normale Achtstamkeitsübungen nicht wirken und du nicht zur Ruhe kommen kannst. Wenn trotz aller Bemühungen und das Gedankenkarussel unaufhaltsam weitergeht. Oder wenn du das Gefühl hast, dein Körper spielt innerlich verrückt, und du kannst es einfach nicht ertragen, nur still zu sitzen.

Wenn du dich nach Stille, Entspannung und Gelassenheit sehnst, das alles aber einfach nicht finden kannst, egal wie lange oder wie oft du im Schneidersitz verweilst und den Atem beobachtest, dann versuch es mal mit Aktiver Meditation.

Diese Art von Aktiven Meditationen wirken auf einer Ebene, die jenseits des kognitiven Verstands liegt. Damit können innere Blockaden gelöst werden, die uns nichtmal bewusst sind. Das Resultat ist nicht nur größere Gelassenheit. Über Zeit können mit Hilfe dieser aktiven Meditationen auch hartnäckige Muster gelöst werden, die auf unliebsame Weise unser Leben beeinträchtigt hatten. Auf lange Sicht tragen diese Methoden zu deiner Inneren Freiheit, mehr Lebenslust und freierem Energiefluss bei.

Hier ist eine großartige Zusammenstellung von weiteren Osho Zitaten zum Thema Aktive Meditation: https://bit.ly/38KqNv9

Mehr Informationen über diese spezielle Meditation, die KARUNESH Heart Chakra Meditation, findest du hier: https://www.naturemygoddess.com/karunesh

Neugierig? Dann probier es am besten selbst aus.

Wie & Wo
Wir treffen uns zur angegebenen Uhrzeit auf Zoom. Die Meditationen dauern 60 Minuten und werden vorher eingehend erklärt. Nach der Meditation haben wir Zeit, die Erfahrung zu teilen und Fragen zu stellen. Wenn du es bevorzugst, nach der Medi in Stille zu bleiben, kannst du das Meeing auch gerne vorzeitig verlassen. Enden werden wir gegen 21:45 Uhr. Die Veranstaltung ist kostenlos. Aber wer mich und meine Arbeit unterstützen möchte, der kann das gerne über eine Spende tun. In diesem Fall herzlichen Dank dafür!

Kosten
Die Veranstaltung ist kostenlos. Wer mich und meine Arbeit unterstützen will, darf mir natürlich gerne seine Wertschätzung via paypal.me/naturemygoddess zukommen lassen. Ganz lieben Dank!

Kleidung & Props
Bitte trage lockere, bequeme Kleidung. Für viele Meditationen ist eine Matte zum Hinlegen und ein Kissen oder Stuhl zum Sitzen nötig. Für die Bewegungsphase ist es hilfreich, genügend Platz zu haben. Wenn du die Arme ausstreckst und dich einmal im Kreis drehst, sollte der Platz reichen. Eine Decke griffbereit zu haben für die Liege-phase ist ratsam. Falls du weitere Fragen vor dem Event hast, sprich mich gerne an.

Hallo Frühling - Natur-Ritualtag zur Feier der Tag-und Nachtgleiche

Bergisches Land

Gemeinsam wollen wir den Frühling begrüßen. Innen und aussen. Die Natur läd uns ein, aufzuwachen. Tun wir es ihr gleich. Öffnen wir uns dem Neuen. Dem Wachstum. Der Wunder, die sich in uns zeigen wollen.

Um 16:32 Uhr am 20. März 2022 ist es soweit: Die Sonne steht an diesem Moment direkt über dem Äquator im Zenith. Es ist der Tag, an dem die Nacht genauso lang ist wie der Tag und wir feiern den Sieg des Lichts über die Dunkelheit. Und sowohl weltliches als auch energetisches Aufräumen als „Frühjahrsputz“ findet oftmals um die Frühjahrs-Tag-Nachtgleiche herum statt. Dieser Tag ist ein energetischer Meilenstein im Kreislauf der Natur. Alles steht in den Startlöchern und die Natur erwacht endlich aus ihrem Winterschlaf.

Diese Energie können wir uns zunutze machen, indem wir die Saat für eigene, persönliche Erfolge sähen. Traditionell wird diese Zeit schon lange geehrt und gewürdigt. Auch wir können die besondere Kraft der Tag-und-Nachtgleiche nutzen, um nach innen zu gehen und innerlich mal so richtig sauber zu machen und aufzuräumen.

Und genau das wollen wir gemeinsam tun. Dazu treffen wir uns in der Nähe eines Waldes, in den wir gemeinsam in Stille hineinwandern und uns an einem geeigneten Ritualplatz niederlassen. Wir beginnen das Ritual als Gruppe mit einer gemeinsamen Meditation. Der Rahmen und der Ablauf des Rituals wird genau beschrieben und wir stimmen uns gemeinsam darauf ein. Es enthält einen gemeinsamen Teil und eine längere Auszeit, die du alleine in der Natur verbringen kannst (auch gerne in der Nähe des Ritualplatzes).

Wenn wir in der Natur sind und innerlich still werden, finden wir Antworten auf unsere Fragen. Gedankliche Knoten lösen sich, wir kommen wieder in den natürlichen Fluß des Lebens und gewinnen unsere Kreativität zurück. In und mit der Natur haben wir die Gelegenheit, tief mit uns selbst, mit dem Kern dessen, wer wir wirklich sind, in Verbindung zu treten. Wir sehen Dinge klarer. Die Komplexität des Verstandes löst sich langsam auf. Es wird leichter, zu sehen, was wirklich zählt. Es wird leichter, loszulassen, innerlich 'auszumisten', oder auch Wahrheiten zu erkennen und zu bestätigen.

Nachdem der Wald dein liebender Begleiter war und du zurück in die Gruppe gekommen bist, teilen wir das Erlebte im Kreis. So kann die Gruppe Zeuge und Spiegel deiner inneren Erfahrung sein. Dieses Teilen hat Magie, es entsteht ein heiliger Raum, der unsere Transformation unterstützt. Dein Teilen wird zum Geschenk für dich als Individuum und für uns als Gruppe.

👉Wann & Wo
Wir treffen uns um 9:00 Uhr an einem Ort in Waldnähe im Raum Bergisch Gladbach / Odenthal. Genaueres wird noch bekannt gegeben. Ende der Veranstaltung ist gegen 15:00 Uhr.

👉Investition
45 € pro Person

❗️Bitte via Webseite https://www.naturemygoddess.com/hallo-fruehling-ritualtag anmelden und zahlen. Danke!❗️

👉Buchen
Buchen auf meiner Webpage ist zwingend erforderlich, damit du die Einzelheiten über Treffpunkt etc. erhälst. Dies kannst Du auf (ganz runter-scrollen und auf Button klicken): https://www.naturemygoddess.com/hallo-fruehling-ritualtag

Meditationsabend - Aktiv & Bewegt - OSHO Kundalini Meditation - KOSTENLOS

Die OSHO Kundalini Meditation wirkt wie eine Energiedusche. Sie hilft dir auf sanfte Weise den stressigen Arbeitstag mit den vielen Eindrücken abzuschütteln.

Diese Meditation entspannt den Körper auch auf tieferen Ebenen. Innere Verfestigungen körperlicher und psychischer Natur können "aufgetaut" und gelöst werden. So kommt es zu einer wohltuenden inneren Harmonie, und ein Summen, ein Glücksgefühl, tiefe Entspannung und Freude wird spürbar.

Aktive Meditation kann dir helfen, wenn normale Achtstamkeitsübungen nicht helfen, du nicht zur Ruhe kommen kannst trotz aller Bemühungen und das Gedankenkarussel unaufhaltsam weitergeht. Oder wenn du das Gefühl hast, dein Körper spielt innerlich verrückt, während du versuchst, möglichst still auf deinem Kissen zu sitzen. Wenn du dich nach Stille, Entspannung und Gelassenheit sehnst, das alles aber einfach nicht finden kannst, egal wie lange oder wie oft du im Schneidersitz verweilst und den Atem beobachtest, dann versuch es mal mit Aktiver Meditation.

Die OSHO Aktiven Meditationen wirken auf einer Ebene, die jenseits des kognitiven Verstands liegt. Damit können innere Blockaden gelöst werden, die uns nichtmal bewusst sind. Das Resultat ist nicht nur größere Gelassenheit. Über Zeit können mit Hilfe dieser aktiven Meditationen auch hartnäckige Muster gelöst werden, die auf unliebsame Weise unser Leben beeinträchtigt hatten. Auf lange Sicht tragen diese Methoden zu deiner Inneren Freiheit, mehr Lebenslust und freierem Energiefluss bei.

Neugierig? Dann probier es am besten selbst aus.

Mehr Informationen und eine detailierte Anleitung der die OSHO Kundalini Meditation findest du hier: https://www.naturemygoddess.com/osho-kundalini

Wie & Wo
Wir treffen uns zur angegebenen Uhrzeit auf Zoom. Die Meditationen dauern 60 Minuten und werden vorher eingehend erklärt. Nach der Meditation haben wir Zeit, die Erfahrung zu teilen und Fragen zu stellen. Wenn du es bevorzugst, nach der Medi in Stille zu bleiben, kannst du das Meeing auch gerne direkt nach der Meditation verlassen. Enden werden wir gegen 21:45 Uhr.

Wieviel
Die Veranstaltung ist kostenlos. Wer mich und meine Arbeit unterstützen will, darf mir natürlich gerne seine Wertschätzung via paypal.me/naturemygoddess zukommen lassen. Ganz lieben Dank!

Kleidung & Props
Bitte trage lockere, bequeme Kleidung. Für viele Meditationen ist eine Matte zum Hinlegen und ein Kissen oder Stuhl zum Sitzen nötig. Für die Bewegungsphase ist es hilfreich, genügend Platz zu haben. Wenn du die Arme ausstreckst und dich einmal im Kreis drehst, sollte der Platz reichen. Eine Decke griffbereit zu haben für die Liege-phase ist ratsam. Falls du weitere Fragen vor dem Event hast, sprich mich gerne an.

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