Sarbacana, le souffle du présent

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La Maison de l'Eveil

106 rue Gambetta · Nantes

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Dojo au rez de chaussé

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Details

PRÉSENTATION DE LA DISCIPLINE
Le Sarbacana est une école de la présence, qui propose d’observer et d’actualiser les mécanismes de la conscience liés à la respiration.
Le jet-de-souffle, acte puissant, décisif et radical, est issu d’une présence vigilante et consciente, d’une grande tranquillité.
Le Sarbacana utilise les ressentis du corps, afin de placer le mental en situation de lâcher-prise, et d’activer une autre forme d’être au monde.
C’est un Dô, une voie de connaissance de soi et de réalisation.

DÉROULEMENT D'UNE JOURNÉE
• Pratique de la méditation et enseignements
• Educatifs propres au Sarbacana pour articuler corps-esprit simultanément
• Jets-de-souffle avec sarbacane et cible spécifiques à l’école
Les éléments observés et exercés pendant les méditations et éducatifs sont ensuite mis en acte lors des jets-de-souffle. Cette pratique donne un feed-back de compréhension et d’ajustement transposable dans le quotidien.

OBJECTIFS D'UNE SESSION
• Observer ses types de respiration et mode d’attention
• Ressentir et accentuer sa présence et ses ancrages
• Exercer sa vigilance dans un acte décisif
• Agir depuis un espace de lâcher-prise et de tranquillité

A QUI S'ADRESSENT LES SESSIONS SARBACANA
• Aux débutants, curieux des mécanismes de la conscience, explorateurs dans l’âme
• A ceux qui ont une pratique de la méditation, et qui ressentent le besoin d’actualiser, dans le quotidien, les états de conscience méditatifs (ou comment faire pour que la parenthèse de la méditation ne se referme pas…)
• Aux sarbacanakas qui souhaitent approfondir leur pratique et à ceux qui se destinent à l'enseignement.
Cette discipline du souffle requiert une pratique régulière: un engagement de 10 séances sur l'année est recommandé.

TARIFS
o Une séance de découverte: participation libre
o Ensuite: une adhésion à l'association + tarif des cours (à demander)

INFORMATIONS PRATIQUES
o Tenue longue, blanche ou noire, souple pour la respiration ventrale + chaussettes pour le dojo.

TOUTES LES DATES POUR L'ANNEE[masked] sept
12 et 19 oct
2 nov
7 et 21 dec
11 et 18 jan
1 et 29 fev
7 et 21 mars
11 et 25 avril
16 et 30 mai
13 et 20 juin