What we're about

Looking for peace, balance, joy, overcome stress & transform? Welcome to free guided 'Sahaja Yoga' meditation workshops.

We also have Facebook group to support with more resources.
Join now!
https://www.facebook.com/groups/WeMeditateGroup

Who does it?
Founded by Shri Mataji Nirmala Devi in 1970 and practiced in over 100 countries.

No prior meditation experience is required.

What is it?

Sahaja Yoga Meditation is a simple, time-honored technique that lets you tap into that energy and harness its power to become better balanced and better connected to yourself — emotionally, physically, mentally, and spiritually. Anyone can do it. It's that easy. But with the Sahaja Yoga experience, you'll quickly realize, it isn't your typical "Meditations 'R Us" type class. It's much more than just feeling peaceful and relaxed. Sahaja Yoga Meditation has many layers, varied and deep. Sahaja Yoga meditation is natural and easy. A structured guided meditation is always included. In this way, you will both experience meditation, and be able to start meditating at home from the first day you start. Beneficial and instructive for both beginners and the experienced.

Why do it?

If you're having trouble juggling the challenges in your life, Sahaja Yoga Meditation might well help you manage stress, master your emotions and find solutions to your problems. You may enjoy better health, better focus, and a deeper understanding of the universe and your place in it.Meditation is not just for mystics and monks. Ready to plug into your inner energy? A few minutes of your life may be all it takes to connect to your inner energy and light the path to lifelong transformation. Sahaja Yoga is more than a temporary solution or quick relief — it is a journey, rather than a destination. All sessions are free. No strings, no catch.Everyone is welcome.

How is it done?

– Socialize a bit and know other participants with similar aspirations

– Introduction – suitable for complete beginners. How to meditate, and balance your inner being– About chakras and techniques to cleanse them

– Guided meditation & experience awakening of energy. Silent meditation– Silent meditation and on music based of notes suitable for specific energy centers– Going deeper on specific topic, followed by one to one session with guidance on how to continue practice at home and any address any queries you may have.

In case you miss any of our session, you are always welcome to join our Facebook group for more resources and guided meditation sessions

https://www.facebook.com/groups/WeMeditateGroup/

Need to know more?

http://www.freemeditation.com (http://www.freemeditation.com/) ( http://www.freemeditation.com/ )

http://www.discoversahajayoga.org (http://www.discoversahajayoga.org/) ( http://www.discoversahajayoga.org/ )

Enjoy and continue RSVPing and keep checking the Meetup as we keep try to keep it afresh with discussions, pictures and newsletter.And should you require any kind of help, please feel free to start discussions or message one of meeting co-organizer.
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Rest of introduction in form of a poetry :)

Rest of introduction in form of a poetry :)
Free Sahaja Yoga Guided Meditation
Founded in 1970 by 'Shri Mataji Nirmala Devi'
Sahaja Yoga is a simple but profound technique and always free
Just with pure desire we get meditative once we awaken our Divine energy

Depression and stress are fruits of modernity
Techniques are shared that help when practiced with regularity
Sorrow just peel off when in meditative witness state and purity
Be with meditative people with noble pursuits to shed social anxiety

Sahaja Yoga is a meditation very social with spiritual growth achieved in collectivity
In balanced and joyous state eliminate loneliness with spiritual solidarity

Life transformation does not come with sermons or postures with no durability
Work on inner system roots, water with pure desire and shine some Divinity
In Sahaja Yoga meditation following just comes, like a seed that just germinates
Metaphysics, Consciousness, Self improvement, self empowerment, mindfulness and mental clarity

Meditation is not a pill but a plant needing nourishment with sincerity

While we cannot predict through meditation what heights you will achieve in life
Our heart felt desire is to always share joy and knowledge in simplicity
Our experiences say you will not be ordinary any more, shaken easily by any rife

Upcoming events (5+)

Luigi Perna - Meditazione Guidata Gratuita

Via Luigi Perna, 51

Via Luigi Perna 51 Ogni giovedì Ore 19:00, Presso: Centro Studi "Tre Fontane". Per prenotazioni: Email: [masked] Tel[masked]https://www.facebook.com/groups/WeMeditateGroup ------------------------------------------------------------------------- Sahaja Yoga è un metodo innovativo che, pur avendo radici antichissime, riesce a sintetizzare mirabilmente una conoscenza millenaria fornendo delle tecniche di facile apprendimento che consentono un’applicazione pratica immediata nella vita di tutti i giorni. La parola “Sahaja” significa infatti spontaneo e “Yoga” vuol dire unione. Sahaja Yoga evoca dunque la possibilità di raggiungere uno stato di pace interiore, di completezza e di armonia con tutti gli esseri viventi, attraverso un processo semplice, scevro da complesse teorie mentali di difficile comprensione; un percorso chiaro, alla portata di tutti, che conduce rapidamente a dei benefici riscontrabili oggettivamente sin dalla prima meditazione. La meditazione è il fulcro di Sahaja Yoga, essa ci conduce ad un esperienza molto profonda in cui viene toccata la nostra corda più sottile, un viaggio alla scoperta del nostro Sé più intimo. Così il nostro desiderio di benessere, la nostra voglia di emanciparci dallo stress della vita quotidiana, la nostra coscienza che esiste qualcosa al di là del mondo che conosciamo, della materia, della sofferenza e delle ingiustizie, per cui vale la pena lottare, e la nostra speranza che forse un giorno avremo le risposte che da tempo abbiamo cercato, tutte queste sensazioni ed aspirazioni possono trovare un appagamento concreto, mediante il risveglio della nostra energia materna interiore, la Kundalini. La particolarità di Sahaja Yoga consiste nel fatto che viene proposto il raggiungimento di un obiettivo ambizioso, che è probabilmente lo scopo della vita di ognuno di noi, attraverso la scoperta della cosa più preziosa che risiede dentro ogni essere umano. Conoscere noi stessi è come divenire parte del processo che porta un seme a divenire un grande albero; per questo motivo la meditazione di Sahaja Yoga è estremamente facile ma allo stesso tempo rivela un grande potere, quella stessa sapienza primordiale che permea il grande mistero della Natura. In altre parole, grazie alla meditazione spontanea sarà possibile trovare l’equilibrio, liberandosi dai pensieri, dalle preoccupazioni e dal malessere che spesso ci impedisce di essere noi stessi, ottenendo finalmente un emancipazione da quel senso di irrequietezza che è capace di tormentarci anche nei momenti più belli, quelli in cui vorremmo solo gioire di ciò che stiamo vivendo godendoci il presente. Piano di riunione: Introduzione a Sahaja Yoga Esperienza di meditazione collettiva per ridurre lo stress e la tensione. Come meditare a casa. -------------------------------------------------- ------------ Il corso di Sahaja Yoga è completamente gratuito e prosegue tutto l'anno. -------------------------------------------------------------------------

Inverigo- Meditazione Guidata Gratuita

Via Inverigo, 28

Ogni giovedì alle ore 19:30 presso la Scuola di musica "Oltre la musica" Phone: Serenella,[masked] Email: [masked] https://www.facebook.com/groups/WeMeditateGroup ------------------------------------------------------------------------- Sahaja Yoga è un modo unico e naturale per raggiungere la Realizzazione del Sé che conduce all'illuminazione interiore. Attraverso questa illuminazione interiore diventiamo padroni di noi stessi e iniziamo a dominare ogni tipo di cose intorno a noi. Si prega di prendere tempo per imparare questa tecnica e crescere nella realtà. Queste classi sono pensate per riunirsi e meditare e imparare poco a poco, quindi per favore pianifica di unirti a loro ogni settimana per una crescita continua. Sahaja Yoga è sempre libero. Piano di riunione: Introduzione a Sahaja Yoga Esperienza di essere in meditazione e imparare a meditare. Come meditare a casa. -------------------------------------------------- ------------ Sahaja Yoga è sempre libero

Beginners Free Online Guided Meditation: Sunday 3:45 PM

This is online event and you join with 'one-click' at convenience of your home. You will find experience very real life like and in fact more attentive and personal. In this session we go over basics & guided meditation followed by one to one in virtual rooms for those interested to know further. This is a recurring session, but we also take up different themes related to meditation. No prior experience is needed. Activities covered 3:45 AM - 4:00 PM: Introduction and interaction 4:00 AM- 4:30 PM: Guided meditation 4:30 AM - 4:45 PM: One to one workshop Instructions to join the live online meditation class: Laptop/computer: https://zoom.us/j/7688144831 Paste this link, click open Zoom meetings and then click 'join'. Or download on phone Zoom cloud add and join using following meeting id-[masked] We recommend joining by laptop for better experience Also do join following Facebook group for more resources. Join now! https://www.facebook.com/groups/WeMeditateGroup

Tuscolana - Meditazione Guidata Gratuita

Via Tuscolana, 816c

Via Tuscolana, 816 c Il lunedì, alle ore 18:30, per i principianti; I corsi di tengono presso Salus Center Phone: Angelamaria,[masked]https://www.facebook.com/groups/WeMeditateGroup ------------------------------------------------------------------------- Sahaja Yoga è un modo unico e naturale per raggiungere la Realizzazione del Sé che conduce all'illuminazione interiore. Attraverso questa illuminazione interiore diventiamo padroni di noi stessi e iniziamo a dominare ogni tipo di cose intorno a noi. Si prega di prendere tempo per imparare questa tecnica e crescere nella realtà. Queste classi sono pensate per riunirsi e meditare e imparare poco a poco, quindi per favore pianifica di unirti a loro ogni settimana per una crescita continua. Sahaja Yoga è sempre libero. Piano di riunione: Introduzione a Sahaja Yoga Esperienza di essere in meditazione e imparare a meditare. Come meditare a casa. -------------------------------------------------- ------------ Sahaja Yoga è sempre libero

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Viale Irpinia - Meditazione Guidata Gratuita

Viale Irpinia, 50

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