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Séance pour avancer, apprendre et approfondir sa méditation

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Séances du mercredi soir : cours d'initiation et avancés

Thème abordé chaque soir : Approfondir sa méditation (présentations, méditation guidée, workshop, etc..)

Chaque semaine, nous animons des ateliers et guidons des méditations pour aider à réduire le stress et atteindre la paix à l'intérieur de soi.

La tradition et les objectifs de la méditation, qui par essence est d'être dans le présent, sans activité mentale ou de pensées sur le passé ou le futur, sont expliqués.

Ces cours sont conçus pour amener les participants à approfondir leur méditation et découvrir les techniques et la connaissance liée à la méditation. Ils disposent d'exposés, de vidéos, d'ateliers pratiques et de séances de questions/réponses afin de permettre à tout un chacun d'établir cet état de yoga en eux.

Nous partageons des conseils sur la façon d'aider à rester en équilibre pendant la journée et comment méditer à la maison. La méditation est basée sur la connexion avec les chakras internes (centres d'énergie) et en équilibrant le corps subtil.

La méditation Sahaj est une technique simple, séculaire. Elle aide ceux qui en jouissent, réduit le stress et augmente le bien-être et la santé globale. Elle apporte une meilleure concentration et aide les gens à devenir plus centré et mieux équilibrée. N'importe qui peut le faire.

Fondée par Shri Mataji Nirmala Devi, Sahaja Yoga est un mouvement pour la paix et l'éveil spontané dans le monde entier.