Ontspannen in het Permanent Future Lab | Week van de Werkstress S2M Utrecht CS

https://a248.e.akamai.net/secure.meetupstatic.com/photos/event/f/5/8/600_455823928.jpeg

Loop binnen bij het Permanent Future Lab (https://www.facebook.com/permanentfuturelab/)en ontspan samen met de Muze. Dit is een brainscanner hoofdband die jou leert helemaal te ontspannen in je hoofd. Probeer daarna ook eens de andere gadgets uit. Speelpauzes inlassen tijdens je werkdag vermindert stress! Begeleiding door Isaac Shawky (https://www.linkedin.com/in/isaacshawky), Business Architect bij Customer Insight.

Deze activiteit maakt onderdeel uit van de Week van de Werkstress bij Seats2Meet Utrecht CS. In de week van 14 t/m 18 november is er iedere werkdag een inspirerende activiteit die bijdraagt aan het bewust worden van werkstress en wat je kunt doen om stressvrijer te werken.

Je kunt je ook alvast aanmelden voor de overige activiteiten:

• Maandag 14 november, 13 - 14 uur: Interactieve lunchlezing “Stressvrijer Eten” (https://www.meetup.com/Seats2meet-Podium/events/235352602/)

• Woensdag 16 november, 12.15 - 13.30 uur: Het Netwerkkleed (https://www.meetup.com/Seats2meet-Podium/events/235354695/)

• Woensdag 16 november 11.30 - 16.30 uur: De Werkstress Check (https://www.meetup.com/Seats2meet-Podium/events/235354415/)

• Donderdag 17 november 13 - 14 uur: Interactieve lunchlezing “Stressvrijer Eten” (https://www.meetup.com/Seats2meet-Podium/events/235353271/)

• Donderdag 17 november 15.30 - 16.00 uur: Mindfulness Sessie (https://www.meetup.com/Seats2meet-Podium/events/235392998/)

• Vrijdag 18 november 12.15 - 13.00 uur: Host2Transform Sessie (https://www.meetup.com/Seats2meet-Podium/events/235400519/)

• Vrijdag 18 november 15.00-15.30 uur: Yoga met Aaliyah! (https://www.meetup.com/Seats2meet-Podium/events/235402994/)

Tips voor stressvrijer werken: Neem de tijd om je tafelgenoten te ontmoeten en stel jezelf even voor als je aanschuift. In verbinding met anderen ontspant je lijf! Gun jezelf voldoende pauzes en beweeg regelmatig. Focus op 1 taak tegelijk want multitasking leidt tot stress! Wissel je werkzaamheden af. En tot slot: Trakteer je buurman of buurvrouw aan tafel op een heerlijke kop echte koffie bij Toomas Espressobar (https://www.facebook.com/ToomasEspressobar/?fref=ts). Iets van waarde delen met een ander draagt bij aan meer geluk en geeft ontspanning tijdens je werkdag.

Het programma van De Week van de Werkstress voor Seats2Meet Utrecht CS is samengesteld door Mirjam de Boer (http://meervrouw.nl/mirjam-de-boer/).