SemaZen Whirling Dance Practice

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Details

Einführung zum Drehtanz
für alle mit oder ohne Erfahrung

WARUM DREHTANZ?
Beim Drehtanz geht es um tiefes Zuhören. Das können wir in einem ganz simplen Experiment verstehen: wenn wir in der Drehbewegung sind, ist die äußere Welt um uns herum unscharf, dabei ist unser eigener Körper immer scharf in Fokus, auf welchen Körperteil wir unseren Blick auch hinrichten. Dasselbe gilt ebenso für die mentale, sowie spirituelle Ebene.. PROGRAMM
Wir erforschen zusammen die Techniken zum Drehtanz.
- zuerst bereiten wir uns physisch und mental auf die Erfahrung vor. Dazu benutzen wir einfache Atem- und physische Übungen zum Ankommen
- wir fangen an, mit dem Rhythmus der Musik zu tanzen
- erforschen, was in uns während dieser Chaos- / Stresssituation passiert
- lernen und üben, wie man das Schwindelgefühl überwinden und das Gleichgewicht beibehalten kann
- Gegen Ende kommen wir von unserer Reise zurück
- und entspannen uns

REGISTRATION
Die Plätze sind begrenzt auf 10 Teilnehmer. Bitte anmelden, wenn du wirklich kommen möchtest / kannst. Anmeldung unter [masked]
Kosten: 15-20€

Ich freue mich, Dich im Dreh-Kreis zu treffen!
Su • Zum Mitbringen
Socken, Wasser

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Introduction into Whirling
for all with or without experience

WHY WHIRLING?
Whirling is about deep listening, because while in motion, the outer world around us is necessarily out of focus, simply blurred. But wherever our sight is focused on our body, we can see ourselves in clarity. The same also mentally and spiritually..

PROGRAM
We exploring the technics of whirling together.
- first get prepared and centred through breathing and physical exercises
- start practicing in the rhythm of the music
- explore what is going inside of us in a simulated chaos / stress situation
- train how NOT to get dizzy and out of balance
- finally come back from our journey
- and relax

REGISTRATION
Places are limited to 10 participants, and I kindly ask you to register for this workshop with an e-mail, if you are really willing to come: [masked].
Costs: (sliding scale) 15-20€

Here, you can also read a bit more to my ‘whirling thoughts’: http://sufee-art.design/healing
Looking forward to meeting you in the whirling circle!
Su

• What to bring
socks, water

Attendees (2)