What we're about

I am inviting you to join one or all of my regular weekly 90-minute yoga classes in La Sala del Árbol or in Triana and my monthly yoga & picnic in Maria Luisa Park
The classes are a mix of energetic postures, stretching, meditation, pranayama (breathing exercises) and relaxation. For many poses I will offer different variations to suit them to different physical abilities. My classes blend mindfulness with physical movement. I am inviting you to getting to know your body better, being gentle, kind and patient with yourself, but also to challenge and question your believed limitations. I will encourage you to leave your comfort zone and explore new possibilities. http://www.everydaysustainable.org

Te invito a asistir a mis clasea semanales de yoga de 90 minutos en la Sala del Àrbol en el centro y también en Triana y el yoga & picnic cada mes en el Parque María Luisa
Las clases son una combinación de posturas energéticas, estiramientos, meditación, pranayama (técnicas de respiración) y relajación. Siempre ofrezco variaciones de posturas para adaptarlas a diferentes habilidades físicas. Te invito a conocer mejor tu cuerpo, que seas gentil, amable y paciente contigo mism@, pero también desafíes y cuestiones tus limitaciones. Te animaré a que abandones tu zona de confort y explores posibilidades nuevas. Mis clases se combinan la atención plena con el movimiento físico. http://www.everydaysustainable.org

Upcoming events (5+)

Yoga in Maria Luisa Park in Seville

Parque de Maria Luisa

€9.00

CLASE DE YOGA de 90 minutos (todos los niveles) / 90-minute YOGA PRACTICE (all levels) Sitio / Place: Maria Luisa Park, Avenida Isabel la Católica a lado de la zona infantil, cerca de la Torre Sur/ Avenida Isabel la Católica beside the playground close to the South Tower Hora / Time: de 11 a 12:30 h / from 11 am to 12.30pm Aportación / Price: 9 Euros Please bring: A mat, comfortable clothes, some water and a warm jumper to keep warm during the relaxation at the end ¿Qué tengo que llevar? Por favor traiga una esterilla y ropa comoda, una botella de agua y una sudadera para no pasar frio durante la relajación. Idioma / Language: I’m teaching in English and Spanish, but can also support you in German, Egyptian-Arabic. / Doy las clases en inglés y español, pero puedo apoyarte en alemán y egipcio-árabe. ENGLISH The classes are a mix of energetic postures, stretching, meditation, pranayama (breathing exercises) and relaxation. For many poses I will offer different variations to suit them to different physical abilities. My classes blend mindfulness with physical movement. I am inviting you to getting to know your body better, being gentle, kind and patient with yourself, but also to challenge and question your believed limitations. I will encourage you to leave your comfort zone and explore new possibilities. www.everydaysustainable.org ESPAÑOL Las clases son una combinación de posturas energéticas, estiramientos, meditación, pranayama (técnicas de respiración) y relajación. Siempre ofrezco variaciones de posturas para adaptarlas a diferentes habilidades físicas. Te invito a conocer mejor tu cuerpo, que seas gentil, amable y paciente contigo mism@, pero también desafíes y cuestiones tus limitaciones. Te animaré a que abandones tu zona de confort y explores posibilidades nuevas. Mis clases se combinan la atención plena con el movimiento físico. www.everydaysustainable.org

Friendly Yoga & Meditation - Bienvenid@s

CLASE DE YOGA de 90 minutos (todos los niveles), miércoles 20 a 21:30 h / 90-minute YOGA PRACTICE (all levels), Wednesdays, 8pm to 9:30pm Sitio / Place: Studio in Triana Hora / Time: de 20 a 21:30 (mié) / 8pm to 9:30pm (Wed) Aportación / Price: 4 classes / bono de 4 clases 35 euros (valid one month / validez un mes) 12 classes / bono de 12 clases 90 euros (valid 3 month/ validez 3 meses) single class / clase suelta 10 euros Please bring: comfortable clothes, some water, a mat if you have ¿Qué tengo que llevar? ropa comoda, una botella de agua, una esterilla si tienes Idioma / Language: I’m teaching in English and Spanish, but can support you in German, Egyptian-Arabic. / Doy las clases en inglés y español, pero puedo apoyarte en alemán, egipcio-árabe. ENGLISH !!!!!! ESPAÑOL ABAJO !!!!!!! The classes are a mix of energetic postures, stretching, meditation, pranayama (breathing exercises) and relaxation. For many poses I will offer different variations to suit them to different physical abilities. My classes blend mindfulness with physical movement. I am inviting you to getting to know your body better, being gentle, kind and patient with yourself, but also to challenge and question your believed limitations. I will encourage you to leave your comfort zone and explore new possibilities. www.everydaysustainable.org ESPAÑOL Las clases son una combinación de posturas energéticas, estiramientos, meditación, pranayama (técnicas de respiración) y relajación. Siempre ofrezco variaciones de posturas para adaptarlas a diferentes habilidades físicas. Te invito a conocer mejor tu cuerpo, que seas gentil, amable y paciente contigo mism@, pero también desafíes y cuestiones tus limitaciones. Te animaré a que abandones tu zona de confort y explores posibilidades nuevas. Mis clases se combinan la atención plena con el movimiento físico. www.everydaysustainable.org

Yoga in Maria Luisa Park in Seville

Parque de Maria Luisa

€9.00

CLASE DE YOGA de 90 minutos (todos los niveles) / 90-minute YOGA PRACTICE (all levels) Sitio / Place: Maria Luisa Park, Avenida Isabel la Católica a lado de la zona infantil, cerca de la Torre Sur/ Avenida Isabel la Católica beside the playground close to the South Tower Hora / Time: de 11 a 12:30 h / from 11 am to 12.30pm Aportación / Price: 9 Euros Please bring: A mat, comfortable clothes, some water and a warm jumper to keep warm during the relaxation at the end ¿Qué tengo que llevar? Por favor traiga una esterilla y ropa comoda, una botella de agua y una sudadera para no pasar frio durante la relajación. Idioma / Language: I’m teaching in English and Spanish, but can also support you in German, Egyptian-Arabic. / Doy las clases en inglés y español, pero puedo apoyarte en alemán y egipcio-árabe. ENGLISH The classes are a mix of energetic postures, stretching, meditation, pranayama (breathing exercises) and relaxation. For many poses I will offer different variations to suit them to different physical abilities. My classes blend mindfulness with physical movement. I am inviting you to getting to know your body better, being gentle, kind and patient with yourself, but also to challenge and question your believed limitations. I will encourage you to leave your comfort zone and explore new possibilities. www.everydaysustainable.org ESPAÑOL Las clases son una combinación de posturas energéticas, estiramientos, meditación, pranayama (técnicas de respiración) y relajación. Siempre ofrezco variaciones de posturas para adaptarlas a diferentes habilidades físicas. Te invito a conocer mejor tu cuerpo, que seas gentil, amable y paciente contigo mism@, pero también desafíes y cuestiones tus limitaciones. Te animaré a que abandones tu zona de confort y explores posibilidades nuevas. Mis clases se combinan la atención plena con el movimiento físico. www.everydaysustainable.org

Gong Bath / Baño de Gong in SURYA Yoga 30th June

Needs a location

€10.00

Sitio / Place SURYA Yoga, Plaza Doctor González Gramaje, esquina con Villegas Marmolejo (Sevilla NERVION) Hora / Time Domingo / Sunday 30 de junio / 30th June de 19:45 a 21:00 h. / 7:45pm to 9pm ENTRADA a las 19:45 h, COMIENZO a las 20:00 h PUNTUALIDAD ES MUY IMPORTANTE / PLEASE BE ON TIME Aportación / Price 10 euros PLAZAS LIMITADAS, por favor RESERVA tu plaza LIMITED SPACE, please RESERVE your space INFO & RESERVA [masked] whatsapp [masked] www.everydaysustainable.org Espera una hora de maravillosos sonidos poderosos, meditación y relajación profunda. Expect an hour of wonderful powerful sounds, meditation and profound relaxation. Qué es un baño de gong? Un baño de GONG es una inmersión completa en el sonido. El Gong te lleva a un estado de profunda relajación donde se produce una sanación natural de los cuerpos físico, mental y emocional. ... ”¡Por eso lo llamamos Baño de Gong! por que bañamos cada celula de nuestro cuerpo con bellísimos tonos. Yo toco también otros instrumentos como cuencos tibetanos, sansula, tinshas, juego de viento... What is a Gong Bath? A GONG bath is a complete immersion in sound. The gong takes you into a state of deep relaxation where a natural healing of the physical, mental and emotional bodies can occur. That's why it is called a Gong bath! Because we bathe each cell of our body in beautiful sounds. I use as well other instruments like Tibetan singing bowls, tinshas, wind chimes... SOBRE CLAUDIA WIENS Después de utilizar los cuencos tibetanos en sus clases de yoga durante un tiempo, completó una formación de masaje de sonido (nivel 1 & 2) y una formación de gongs grandes (80 - 110 cm) con Jacomina Kistemaker, maestra de sonidos y fundadora del Centro Punta de Couso en Galicia, España. ABOUT CLAUDIA WIENS After incorporating the use of Tibetan singing bowls in her yoga classes for quite a while, she undertook a sound massage training (level 1 & 2) with internationally renowned sound master and founder of the sound centre Punta de Couso Centre in Galicia, Jacomina Kistemaker. Some time afterwards she took also with Jacomina a training for big gongs (80 to 110cm).

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