À propos de ce groupe

Welcome 💕 ! NOUVEAUX ELEVES: votre inscription sera validée UNIQUEMENT si vous me laissez votre NUMERO DE TELEPHONE et répondez à mon message d'accueil (vérifiez vos spams!) , trop d'élèves "fantômes" :(

Je vous propose de venir pratiquer 5 fois par semaine en musique 🎶 cours de yoga VINYASA (dynamique) & YIN tous niveaux, "Good Vibes Only", débutants bienvenus :) :

••• tous les mardis de 20h30 à 21h30 au Studio Nilanthi - YIN yoga (19e métro Belleville ou Pyrénées)

••• tous les mercredis de 12h30 à 13h30 à La Passerelle - yoga VINYASA dynamique (11e métro Oberkampf ou République)

••• tous les mercredis de 20h30 à 22h00 à l’Atelier Méricourt - yoga VINYASA dynamique (11e métro République, Parmentier ou Goncourt)

••• tous les jeudis de 20h30 à 22h00 à l’Atelier Méricourt - yoga VINYASA dynamique (11e métro République, Parmentier ou Goncourt)

••• tous les samedis de 13h00 à 14h30 au Studio Baretto - yoga VINYASA dynamique (11e métro Couronnes ou Belleville).

Inscription obligatoire. Si le cours est complet, N'HESITEZ PAS à vous inscrire en liste d'attente des places se libèrent toujours qq jours avant :)

MERCI de vous désinscrire au plus tôt et AU PLUS TARD 24h00 avant si vous êtes inscrit et ne pouvez finalement pas venir pour laisser la place aux autres élèves [pour faciliter l'organisation, l'annulation d'un cours doit se faire au moins 24h00 à l'avance, dans le cas contraire, le cours sera considéré comme dû.]

SHUT UP AND BREATHE, see you there 💕 !

Claire

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• Le yoga Vinyasa c'est quoi? Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

• Et le Yin Yoga? Le Yin yoga est une pratique de yoga douce et très relaxante, qui agit en profondeur sur les articulations, les tendons, les os, les ligaments, les fascias et tous les autres tissus conjonctifs, afin de les assouplir, les renforcer, les allonger et les soulager. Il permet de réguler le stress quotidien.
Ici, pas de travail musculaire intense.
On va rechercher un relâchement total des muscles afin d’atteindre les tissus et un état méditatif, un état de lâcher -prise.
Ainsi, les postures/asanas (pour la plupart au sol) sont tenues au moins 3 minutes, temps durant lequel l’accent est mis sur la respiration, les sensations.
Le Yin yoga est complémentaire des pratiques de yoga plus intensives et dynamiques telles que l’Ashtanga ou le Vinyasa & s’adresse autant aux débutants qu’aux yogis et yoginis plus expérimentés
C’est un yoga récent créé il y a une vingtaine d’années. Il est issu du taoïsme et de la médecine chinoise.

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SUR LA TOILE:

www.shutupandbreatheyoga.com (https://www.shutupandbreatheyoga.com/)

http://www.instagram.com/claire_shutupandbreatheyoga

https://www.facebook.com/ShutUpAndBreatheYoga

Événements à venir (5+)

Shut Up & Breathe ★ YIN Yoga Class @ Studio Nilanthi 19e (8 places)

Studio Nilanthi 83 Rue Rebeval, 75019 Paris

10,00 €

▬▬▬▬▬▬▬ ♥ NOUVEAU COURS ♥ ▬▬▬▬▬▬▬▬ Je vous propose de me retrouver tous les mardis de 20h30 à 21h30 dans le petit studio "cocoon" du Studio Nilanthi pour un cours de YIN yoga en musique :) Le Yin yoga est une pratique de yoga douce et très relaxante, qui agit en profondeur sur les articulations, les tendons, les os, les ligaments, les fascias et tous les autres tissus conjonctifs, afin de les assouplir, les renforcer, les allonger et les soulager. Il permet de réguler le stress quotidien. Ici, pas de travail musculaire intense. On va rechercher un relâchement total des muscles afin d’atteindre les tissus et un état méditatif, un état de lâcher -prise. Ainsi, les postures/asanas (pour la plupart au sol) sont tenues au moins 3 minutes, temps durant lequel l’accent est mis sur la respiration, les sensations. Le Yin yoga est complémentaire des pratiques de yoga plus intensives et dynamiques telles que l’Ashtanga ou le Vinyasa & s’adresse autant aux débutants qu’aux yogis et yoginis plus expérimentés C’est un yoga récent créé il y a une vingtaine d’années. Il est issu du taoïsme et de la médecine chinoise. Amenez une tenue confortable & souple (legging, bas de survet, débardeur...), une bouteille d'eau. Tapis, blocs, coussins et couvertures à dispo sur place SHUT UP & BREATHE, see you there ♥ Claire ★!!★ Pour faciliter l'organisation & pour laisser la place aux élèves en liste d'attente, l'annulation d'un cours doit se faire au plus tôt et au moins 24h00 à l'avance, dans le cas contraire, le cours sera considéré comme dû et non remboursable. Merci!★!!★ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ★ STUDIO NILANTHI - Salle "Petit Studio" - 83 rue Rebéval 75019 Paris // Métro le plus proche Pyrénées (ligne 11) ou métro Belleville (lignes 2 et 11) ★ Début du cours 20h30. Vous pouvez arriver un peu avant, vestiaires avec douches à dispo plus un accueil avec des tables pour chiller. ★ Casiers à cléà dispo contre une pièce d'identité à demander à l'accueil ★ Tarifs (attention pas de cb au studio, paiements cash ou chèque) : Cours d’essai: 10 euros // Cours à l’unité: 16 euros // Carte 4 cours : 56 euros soit 14 euros le cours (valable 2 mois) // Carte 10 cours : 130 euros soit 13 euros le cours (valable 4 mois) [Possibilité de reporter les unités des cartes pendant les mois de juillet/aout] ★ Contact & inscriptions: Claire // [masked] // //www.facebook.com/ShutUpAndBreatheYoga

Shut Up & Breathe ★ Vinyasa Yoga Class @ La Passerelle 11e

LA PASSERELLE

10,00 €

SHUT UP & BREATHE... c'est tous les mercredis de 12h30 à 13h30 à La Passerelle (belle salle de 70m2) dans le 11e proche de République! Je vous propose de venir respirer pendant 1h00, pour un cours de yoga vinyasa (dynamique) tous niveaux, "Good Vibes Only", débutants bienvenus :) Amenez une tenue confortable & souple (legging, bas de survet, débardeur...), une bouteille d'eau et un sweat pour la relaxation. Au programme: échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas), médiation et relaxation (Savasana). Tapis & blocs sur place (vous pouvez amenez votre tapis c'est toujours mieux!). Si le cours est complet, vous pouvez vous inscrire en liste d'attente, des places se libèrent toujours qq jours avant :) ★!!★ Pour faciliter l'organisation & pour laisser la place aux élèves en liste d'attente, l'annulation d'un cours doit se faire au plus tôt et au moins 24h00 à l'avance, dans le cas contraire, le cours sera considéré comme dû. Merci!★!!★ SHUT UP & BREATHE, see you there ♥ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ★ LA PASSERELLE : 26 Rue de Crussol 75011 Paris // Métro Oberkampf (1 minute), République (5 min) ★ Début du cours 12h30. Merci d'arriver au moins 10 minutes avant le début du cours. Vestiaires à dispo & un accueil avec des tables pour chiller. ★ Tarifs (attention pas de cb, paiements espèces ou chèque) : Cours d’essai: 10 euros // Cours à l’unité: 16 euros // Carte 4 cours : 56 euros soit 14 euros le cours (valable 2 mois) // Carte 10 cours : 130 euros soit 13 euros le cours (valable 4 mois) [Possibilité de reporter les unités des cartes pendant les mois de juillet/août] ★ Contacts: Claire Collet // [masked] / www.shutupandbreatheyoga.com ★ Le yoga Vinyasa c'est quoi? Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

Shut Up & Breathe ★ Vinyasa Yoga Class @ Atelier Méricourt 11e

Atelier Méricourt

10,00 €

SHUT UP & BREATHE... c'est tous les mercredis de 20h30 à 22h00 à l'Atelier Méricourt (belle salle de yoga dans une impasse privée du 11e proche des métros République, Parmentier, Goncourt ) :)! Je vous propose de venir respirer pendant 1h30, pour un cours de yoga vinyasa (dynamique) tous niveaux, "Good Vibes Only", débutants bienvenus :) Au programme: échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas), focus sur une posture d'équilibre et/ou inversion tous les mois, méditation et relaxation (Savasana). Amenez une tenue confortable & souple (legging, bas de survet, débardeur...), une bouteille d'eau. Tapis, blocs, sangles, couvertures à dispo sur place :) Si le cours est complet, vous pouvez vous inscrire en liste d'attente, des places se libèrent toujours qq jours avant :) ★!!★ IMPORTANT★!!★ Pour faciliter l'organisation & pour laisser la place aux élèves en liste d'attente, l'annulation d'un cours doit se faire au plus tôt et au moins 24h00 à l'avance, dans le cas contraire, le cours sera considéré comme dû. Merci! SHUT UP & BREATHE, see you there ♥ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ★ ADRESSE : 100 Rue de la Folie Méricourt 75011 Paris // Métro République (5 minutes), Parmentier (5 min) ou Goncourt (5 minutes) ★ Ouverture des portes 19h45 - Début du cours 20h30 - Merci d'arriver au moins 5 minutes avant pour prendre le temps de vous changer ★ Tarifs (attention pas de cb, paiements espèces, chèque ou Lydia) : Cours d’essai: 10 euros // Cours à l’unité: 16 euros // Carte 4 cours : 56 euros soit 14 euros le cours (valable 2 mois) // Carte 10 cours : 130 euros soit 13 euros le cours (valable 4 mois) [Possibilité de reporter les unités des cartes pendant les mois de juillet/août] ★ Contacts: Claire Collet // [masked] // www.shutupandbreatheyoga.com // www.instagram.com/claire_shutupandbreatheyoga // www.facebook.com/ShutUpAndBreatheYoga ★ Le yoga Vinyasa c'est quoi? Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

Shut Up & Breathe ★ Vinyasa Yoga Class @ Atelier Méricourt 11e

Atelier Méricourt

10,00 €

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ATTENTION! Nouvelle salle ♥♥♥ A partir de janvier 2020 nous nous installons tous les jeudis à l'Atelier Méricourt de 20h30 à 22h00 où nous sommes également les mercredis soirs (belle salle de yoga dans une impasse privée du 11e proche des métros République, Parmentier, Goncourt ) :) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SHUT UP & BREATHE @ Atelier Méricourt... c'est tous les jeudis de 20h30 à 22h00! Je vous propose de venir respirer pendant 1h30, pour un cours de yoga vinyasa (dynamique) tous niveaux, "Good Vibes Only", débutants bienvenus :) Au programme: échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas), focus sur une posture d'équilibre et/ou inversion tous les mois, méditation et relaxation (Savasana). Amenez une tenue confortable & souple (legging, bas de survet, débardeur...), une bouteille d'eau. Tapis, blocs, sangles, couvertures à dispo sur place :) Si le cours est complet, vous pouvez vous inscrire en liste d'attente, des places se libèrent toujours qq jours avant :) ★!!★ IMPORTANT★!!★ Pour faciliter l'organisation & pour laisser la place aux élèves en liste d'attente, l'annulation d'un cours doit se faire au plus tôt et au moins 24h00 à l'avance, dans le cas contraire, le cours sera considéré comme dû. Merci! SHUT UP & BREATHE, see you there ♥ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ★ ADRESSE : 100 Rue de la Folie Méricourt 75011 Paris // Métro République (5 minutes), Parmentier (5 min) ou Goncourt (5 minutes) ★ Ouverture des portes 20h15 - Début du cours 20h30 - Merci d'arriver au moins 5 minutes avant pour prendre le temps de vous changer ★ Tarifs (attention pas de cb, paiements espèces, chèque ou Lydia) : Cours d’essai: 10 euros // Cours à l’unité: 16 euros // Carte 4 cours : 56 euros soit 14 euros le cours (valable 2 mois) // Carte 10 cours : 130 euros soit 13 euros le cours (valable 4 mois) [Possibilité de reporter les unités des cartes pendant les mois de juillet/août] ★ Contacts: Claire Collet // [masked] // www.shutupandbreatheyoga.com // www.instagram.com/claire_shutupandbreatheyoga // www.facebook.com/ShutUpAndBreatheYoga ★ Le yoga Vinyasa c'est quoi? Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

Événements passés (554)

Vinyasa Yoga Class @ CHAPS La Salle à Paris 11e

Salle Chaps

13,00 €

Photos (198)