Next Meetup

Kezdő, vezetett ASTANGA jóga
•• KEZDŐ VEZETETT ASTANGA JÓGA Astanga Vinyasa Yoga I. sorozat gyakorolása Csónakpózig // Navasanaig, ("half led" class) • Regisztrálni a következő gyakorlásra a facebook csoportounkban tudsz: https://www.facebook.com/groups/286970271723153/ •••• ASTANGA VINYASA YOGA Egy tökéletes rendszer az elme csendesítésére a fizikai kihívásokat támasztó ászanák rendszeres gyakorlásával. Nagyszerű eszköz az önismereti utadhoz, rendszeres gyakorlással közelebb kerülsz a Test, a Szellem, a Lélek Igazi Egységéhez, a Tiszta Tudatosság állapotához. Az órámon a légzésed (ujjayi) által vezérelt folyamatos, dinamikus mozgásban lesz részed miközben megtanulsz magadra figyelni a fókuszpontok (dristi) és a testzárak (bandha) tudatosításával. El fogsz fáradni, lehet fel akarod majd adni, de ott leszek, számolok, igazítok, segítelek ameddig tudlak, hogy haladj a saját utadon! GYAKORLÁS UTÁN KÉRDEZZ-FELELEK - KÖZÖSSÉGÉPÍTŐ CHIT-CHAT Hozhatsz innivalót, kedvenc teádat, nasit, superfoodot, amit csak szeretnél. A konyha rendelkezésünkre áll. ELŐKÉSZÜLET - A gyakorlás előtt jó, ha 1,5-2 órával nem eszel nagy adagot, fél-1 órával előtte inkább már semmit. Minél üresebb gyomorral érkezz. - Van pár jógamatrac van, de mindig a saját a legjobb, hozd ha van. Akkor is gyere nyugodtan, ha nincs sajatod, lesz a helyszínen is elegendő. - Hozz egy kis/közepes törülközőt is, ha megizzadnál jól jön az igazításnál. HELYSZÍN - Lakásstúdió: Oraculum MMM (Mozgás Masszázs Műhely) http://oraculummmm.wordpress.com/kapcsolat VI. ker. Király u. 14., I. lépcsőház, II.em. 2. ajtó /első lehetőségnél jobbra be, fel a lépcsőn 2 emeletet, jobbra a sarokban/ - kapukód: 16 kulcs 5040 • Terembérlési hozzájárulás: 2000.-

TFK Jóga

Király utca 14 · Budapest

What we're about

Első és legfontosabb: Kezdőként is gyere bátran! Minden gyakorló egyszer elkezdte valahogy :)

•• KEZDŐ VEZETETT ASTANGA JÓGA
Astanga Vinyasa Yoga I. sorozat gyakorolása Csónakpózig
// Navasanaig, ("half led" class)

• Regisztrálni a következő gyakorlásra a facebook csoportounkban tudsz:
https://www.facebook.com/groups/286970271723153/

•••• ASTANGA VINYASA YOGA
Egy tökéletes rendszer az elme csendesítésére a fizikai kihívásokat támasztó ászanák rendszeres gyakorlásával.
Nagyszerű eszköz az önismereti utadhoz, rendszeres gyakorlással közelebb kerülsz a Test, a Szellem, a Lélek Igazi Egységéhez, a Tiszta Tudatosság állapotához.
Az órámon a légzésed (ujjayi) által vezérelt folyamatos, dinamikus mozgásban lesz részed miközben megtanulsz magadra figyelni a fókuszpontok (dristi) és a testzárak (bandha) tudatosításával.
El fogsz fáradni, lehet fel akarod majd adni, de ott leszek, számolok, igazítok, segítelek ameddig tudlak, hogy haladj a saját utadon!

"Gyakorolj és minden jön!"
'Do your practice and all is coming!'
/Sri K. Pattabhi Jois/

Members (99)

Photos (4)