What we're about

This is a group for anyone interested in personal growth, mind-body-soul connection, self-empowerment, transformation, self-healing, self-discovery, meditations, relaxations, happiness and joyful life.
My name is Justyna Kubach and I鈥檓 a Holistic Breath Coach.

I offer individual and group sessions for young and older in London (studio and online). Depending on your individual needs and an emotional state, I offer the Transformational Breath technique (individual sessions & a regular monthly group settings in a studio), Inner Child Therapy (destructive patterns, beliefs, traumas from your childhood).
The breath is a connection to your inner world, your unconscious mind, your true beingness & your soul therefore all of the techniques are guided throughout a deep, relaxing breathing.
My goal is to facilitate, guide and explain how to discover your inner strength, wisdom, and connection to yourself. Each session unfolds inherited patterns & beliefs that doesn't serve you anymore and opens up energy blockages (emotions) within your body. My approach focuses on developing greater sense of WHO YOU ARE, your AUTHENTICITY, your beingness. Our authentic state of Presence is joyful, harmonious, and peace loving.

Practising breath-work can have a hugely positive psychological, healing, cleansing, meditative and calming influence on your body & mind. With an increased awareness of the breath, it becomes easier to identify stress within the body and successfully release habitually stored tension.

Full breath can help you to relax and release stress, fear and worry, while balancing the mind and consequently your life.

For more informations visit our site, www.thrive3.co.uk or email us: info@thrive3.co.uk
All skill levels are welcome.

Upcoming events (5)

Online Warsztaty Oddechowe w kazda Niedziele

Online event

9:30 UK, 8:30 PL czasu na platformie Zoom. Zapraszamy na bezplatne 20 minutowe warsztaty oddechowe, spotykamy sie w kazda NIEDZIELE na platformie zoom by popracowac nad prawid艂owym przeponowym oddechem. Link rejestracyjny: https://thrive3.co.uk/zoom/ Jestem terapeuta oddechowym i certyfikowanym praktykiem pracy wewnetrznego dziecka. Technika oddechowa, Transformational Breath oddzialuje na sfere fizyczna i emocjonalna: 馃憠Poziom fizyczny to przede wszystkim dotlenianie ca艂ego organizmu, mie台s虂ni, komo虂rek, narza台do虂w wewne台trznych jak serce, pluca, mo虂zg, zachodzi do wzmoz虈onej detoksyfikacji czyli usuwania toksyn poprzez zwiekszona ilosc wydechu podczas kazdej sesji. Przeponowe oddychanie, ktorego nauczamy podczas sesji, angazuje przepone do pracy, a dzieki temu masujemy wewne台trzne organy. Przeponowe oddychanie stymuluje uk艂ad kra台z虈enia, uklad limfatyczny, a przede wszystkim oddzialuje na aktywacje uk艂adu nerwowego przywspolczulnego odpowiedzialnego za stan regeneracji i spoczynku w organizmie. 馃憠Poziom emocjonalny/ mentalny. Technika ma na celu wprowadzanie w g艂e台bokie stany s虂wiadomos虂ci, stan w kto虂rym twoja podswiadomosc pozwoli ci dotknac to co trudne, to co wyparte, to co traumatyczne, to co czesto niepamietane. 馃憠Technika oddechowa to metoda prowadzenia sesji w g艂ebokich stanach swiadomosci wiec wielu ludzi doswiadcza po艂a台czenia ze swoim wyz虈szym ja, ze swoja wew ma台dros虂cia台, intuicja, wewne台trznym przewodnikiem. To bardzo indywidualna historia. Do艂acz do FB grupy by zapoznac sie z wieloma nagraniami dotyczacymi techniki oddechowej, jak i korzysciami p艂yna台cymi z wykorzystywania przepony w jej niezaburzonym potencjale. FB: https://www.facebook.com/groups/1533167416863248/

Online Warsztaty Oddechowe w kazda Niedziele

Online event

9:30 UK, 8:30 PL czasu na platformie Zoom. Zapraszamy na bezplatne 20 minutowe warsztaty oddechowe, spotykamy sie w kazda NIEDZIELE na platformie zoom by popracowac nad prawid艂owym przeponowym oddechem. Link rejestracyjny: https://thrive3.co.uk/zoom/ Jestem terapeuta oddechowym i certyfikowanym praktykiem pracy wewnetrznego dziecka. Technika oddechowa, Transformational Breath oddzialuje na sfere fizyczna i emocjonalna: 馃憠Poziom fizyczny to przede wszystkim dotlenianie ca艂ego organizmu, mie台s虂ni, komo虂rek, narza台do虂w wewne台trznych jak serce, pluca, mo虂zg, zachodzi do wzmoz虈onej detoksyfikacji czyli usuwania toksyn poprzez zwiekszona ilosc wydechu podczas kazdej sesji. Przeponowe oddychanie, ktorego nauczamy podczas sesji, angazuje przepone do pracy, a dzieki temu masujemy wewne台trzne organy. Przeponowe oddychanie stymuluje uk艂ad kra台z虈enia, uklad limfatyczny, a przede wszystkim oddzialuje na aktywacje uk艂adu nerwowego przywspolczulnego odpowiedzialnego za stan regeneracji i spoczynku w organizmie. 馃憠Poziom emocjonalny/ mentalny. Technika ma na celu wprowadzanie w g艂e台bokie stany s虂wiadomos虂ci, stan w kto虂rym twoja podswiadomosc pozwoli ci dotknac to co trudne, to co wyparte, to co traumatyczne, to co czesto niepamietane. 馃憠Technika oddechowa to metoda prowadzenia sesji w g艂ebokich stanach swiadomosci wiec wielu ludzi doswiadcza po艂a台czenia ze swoim wyz虈szym ja, ze swoja wew ma台dros虂cia台, intuicja, wewne台trznym przewodnikiem. To bardzo indywidualna historia. Do艂acz do FB grupy by zapoznac sie z wieloma nagraniami dotyczacymi techniki oddechowej, jak i korzysciami p艂yna台cymi z wykorzystywania przepony w jej niezaburzonym potencjale. FB: https://www.facebook.com/groups/1533167416863248/

Online Warsztaty Oddechowe w kazda Niedziele

Online event

9:30 UK, 8:30 PL czasu na platformie Zoom. Zapraszamy na bezplatne 20 minutowe warsztaty oddechowe, spotykamy sie w kazda NIEDZIELE na platformie zoom by popracowac nad prawid艂owym przeponowym oddechem. Link rejestracyjny: https://thrive3.co.uk/zoom/ Jestem terapeuta oddechowym i certyfikowanym praktykiem pracy wewnetrznego dziecka. Technika oddechowa, Transformational Breath oddzialuje na sfere fizyczna i emocjonalna: 馃憠Poziom fizyczny to przede wszystkim dotlenianie ca艂ego organizmu, mie台s虂ni, komo虂rek, narza台do虂w wewne台trznych jak serce, pluca, mo虂zg, zachodzi do wzmoz虈onej detoksyfikacji czyli usuwania toksyn poprzez zwiekszona ilosc wydechu podczas kazdej sesji. Przeponowe oddychanie, ktorego nauczamy podczas sesji, angazuje przepone do pracy, a dzieki temu masujemy wewne台trzne organy. Przeponowe oddychanie stymuluje uk艂ad kra台z虈enia, uklad limfatyczny, a przede wszystkim oddzialuje na aktywacje uk艂adu nerwowego przywspolczulnego odpowiedzialnego za stan regeneracji i spoczynku w organizmie. 馃憠Poziom emocjonalny/ mentalny. Technika ma na celu wprowadzanie w g艂e台bokie stany s虂wiadomos虂ci, stan w kto虂rym twoja podswiadomosc pozwoli ci dotknac to co trudne, to co wyparte, to co traumatyczne, to co czesto niepamietane. 馃憠Technika oddechowa to metoda prowadzenia sesji w g艂ebokich stanach swiadomosci wiec wielu ludzi doswiadcza po艂a台czenia ze swoim wyz虈szym ja, ze swoja wew ma台dros虂cia台, intuicja, wewne台trznym przewodnikiem. To bardzo indywidualna historia. Do艂acz do FB grupy by zapoznac sie z wieloma nagraniami dotyczacymi techniki oddechowej, jak i korzysciami p艂yna台cymi z wykorzystywania przepony w jej niezaburzonym potencjale. FB: https://www.facebook.com/groups/1533167416863248/

Online Warsztaty Oddechowe w kazda Niedziele

Online event

9:30 UK, 8:30 PL czasu na platformie Zoom. Zapraszamy na bezplatne 20 minutowe warsztaty oddechowe, spotykamy sie w kazda NIEDZIELE na platformie zoom by popracowac nad prawid艂owym przeponowym oddechem. Link rejestracyjny: https://thrive3.co.uk/zoom/ Jestem terapeuta oddechowym i certyfikowanym praktykiem pracy wewnetrznego dziecka. Technika oddechowa, Transformational Breath oddzialuje na sfere fizyczna i emocjonalna: 馃憠Poziom fizyczny to przede wszystkim dotlenianie ca艂ego organizmu, mie台s虂ni, komo虂rek, narza台do虂w wewne台trznych jak serce, pluca, mo虂zg, zachodzi do wzmoz虈onej detoksyfikacji czyli usuwania toksyn poprzez zwiekszona ilosc wydechu podczas kazdej sesji. Przeponowe oddychanie, ktorego nauczamy podczas sesji, angazuje przepone do pracy, a dzieki temu masujemy wewne台trzne organy. Przeponowe oddychanie stymuluje uk艂ad kra台z虈enia, uklad limfatyczny, a przede wszystkim oddzialuje na aktywacje uk艂adu nerwowego przywspolczulnego odpowiedzialnego za stan regeneracji i spoczynku w organizmie. 馃憠Poziom emocjonalny/ mentalny. Technika ma na celu wprowadzanie w g艂e台bokie stany s虂wiadomos虂ci, stan w kto虂rym twoja podswiadomosc pozwoli ci dotknac to co trudne, to co wyparte, to co traumatyczne, to co czesto niepamietane. 馃憠Technika oddechowa to metoda prowadzenia sesji w g艂ebokich stanach swiadomosci wiec wielu ludzi doswiadcza po艂a台czenia ze swoim wyz虈szym ja, ze swoja wew ma台dros虂cia台, intuicja, wewne台trznym przewodnikiem. To bardzo indywidualna historia. Do艂acz do FB grupy by zapoznac sie z wieloma nagraniami dotyczacymi techniki oddechowej, jak i korzysciami p艂yna台cymi z wykorzystywania przepony w jej niezaburzonym potencjale. FB: https://www.facebook.com/groups/1533167416863248/

Past events (21)

Online Warsztaty Oddechowe w kazda Niedziele

Online event

Photos (18)