CROSS HIIT - Parc Borely - Session sportive en groupe et encadrée par un coach

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Parc Borély

Avenue du Parc Borély · Marseille

How to find us

Le point de rdv se fait au niveau du portail de l'entrée principale du Parc. Si besoin joindre Damien au 06 49 48 25 89

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Details

CROSS HIIT by TRIBU
Boostez votre métabolisme !

ATTENTION - INSCRIPTION SUR LE SITE WEB OBLIGATOIRE!
- Nombre de places limitées.
- Infos et réservation sur https://www.tribu-outfit.com
- PREMIERE SESSION OFFERTE !

INFOS PRATIQUES :
- Point de rdv : au niveau du portail de l'entrée principale du Parc Borely
- Pour votre confort : pensez à vous munir d’une bouteille d’eau et d'une serviette !

CONCEPT TRIBU OUTFIT :
TRIBU propose des sessions de sport en plein air en groupe et avec un coach professionnel.

CROSS HIIT :
HIIT signifie High Intensity Interval Training, ou en français « entraînement fractionné à haute intensité ».
Le principe de ce type d’entraînement est d’alterner des séquences d’effort intensif, entrecoupées de moments de récupération.

Pas de routine, juste du fun ! Les formats d’entraînement et les combinaisons d’exercices sont infinis, avec ou sans matériel.

Cardio et renfo ! Le HIIT est particulièrement intéressant car il permet d’améliorer considérablement ses capacités cardio-vasculaires tout en se renforçant musculairement.

Gain de temps ! En 45min d’entraînement, vous brûlez 2 à 3 fois plus de calories qu’en 1h30 de course à pied à allure modérée.

Effet « afterburn » ! Le HIIT permet de continuer à brûler des calories jusqu’à 24h après l’effort, il est donc très efficace pour perdre du poids.