What we're about

Rejoignez-nous pour des événements, workshops et formations en yoga, Pilates, danse, stretching, barre au sol, voyage sonore (gong bath), et bien-être au studio La Vallée entre les étangs d'Ixelles et l'avenue Louise, à 300m de la place Flagey !

Studio hyper cocoon et accueillant, avec ses 3 jolies salles baignées de lumière autour de notre jardin zen :-) Tisanes et espace de partage, matériel de qualité, des profs expérimentés et le sourire !

Parking aisé, Villo et transports en commun à deux pas.

Upcoming events (3)

Yin yoga accompagné du son des instruments sacrés (sound healing)

**Séance de Yin yoga accompagnée du son des instruments sacrés **

En ce début d’année, Tatiana et Claudio vous invitent à continuer l’exploration de la guérison sonore à travers les postures de yin yoga.

Vu le succès du premier atelier, notre idée est de vous proposer une série de 3 ateliers (qui bien sûr peuvent être pris séparément) qui reflèteront les saisons et/ou l’énergie de la Lune. Ainsi, le premier atelier du 30 janvier aura pour thème l’énergie de la Pleine Lune dans son travail sur le poids du passé et du lâcher prise.

Les postures de Yin yoga vont activer la circulation des énergies dans les méridiens, stimuler et soutenir les organes. Les postures seront tenues pendant quelques minutes et accompagnées par les sons des instruments sacrés (comme le Gong, la harpe de cristal, les bols alchimiques et les bols tibétains) ; elles produiront un effet thérapeutique sur l'ensemble du corps.

Un mélange de guérison sonore, de relaxation et de méditation (sans effort ni prérequis!) absolument unique…

INFOS PRATIQUES

Cet atelier est accessible à tous, sans prérequis aucun :-)

Munissez-vous d'une grande quantité de coussins/bolster et couvertures de différentes tailles, afin de vous lover dans les postures de Yin avec le plus de confort possible. Les couvertures serviront aussi car en relaxation profonde le corps se refroidit !

Pour profiter pleinement des sons sacrés, une paire d'écouteurs (ou casque sans fil) est idéale.

Le tarif pour les 3 ateliers: 60€ Par atelier: 25€

L'événement aura bien sûr lieu en ligne sur Zoom, et l'inscription, obligatoire, se fait ici : https://www.eversports.be/e/workshop/_xLrua87C

Workshop Souplesse du dos avec Aïcha (ONLINE sur Zoom)

Online event

Vous avez souvent mal au dos ? Vous ne comprenez toujours pas comment on peut soulager et allonger cette zone? Certaines postures vous paraissent impossibles? Vous avez cédé à l’idée que l’âge ou le télétravail prend le dessus?

Ce stage est fait pour vous!

Durant 1h30, nous allons refaire connaissance avec la mobilité, la fonction et surtout les possibilités selon le niveau de chacun. Que vous ayez envie de vous dépasser en terme de souplesse ou que vous ayez envie de comprendre comment gagner en mobilité, c’est le moment !

Le premier week-end sera axé sur la dynamique du mouvement de manière générale, le deuxième se concentre sur des postures spécifiques comme le chameau, le pont et l’ouverture du cœur, avec variations pour tous les niveaux.

Vous pouvez vous inscrire pour les 2 stages avec un prix préférentiel ou seulement pour une date.

Cet atelier est accessible à tous, sans prérequis aucun :-)

If you only speak English, welcome anyway, Aïcha is fluent !

INFOS PRATIQUES :

- réservation en ligne INDISPENSABLE sur https://www.eversports.be/e/workshop/hHBFoxiJ0
- 20€ à payer en ligne, ou 35€ pour les deux dates
- workshop en ligne sur Zoom

Yin yoga accompagné du son des instruments sacrés (sound healing)

**Séance de Yin yoga accompagnée du son des instruments sacrés **

En ce début d’année, Tatiana et Claudio vous invitent à continuer l’exploration de la guérison sonore à travers les postures de yin yoga.

Vu le succès du premier atelier, notre idée est de vous proposer une série de 3 ateliers (qui bien sûr peuvent être pris séparément) qui reflèteront les saisons et/ou l’énergie de la Lune. Ainsi, le premier atelier du 30 janvier aura pour thème l’énergie de la Pleine Lune dans son travail sur le poids du passé et du lâcher prise.

Les postures de Yin yoga vont activer la circulation des énergies dans les méridiens, stimuler et soutenir les organes. Les postures seront tenues pendant quelques minutes et accompagnées par les sons des instruments sacrés (comme le Gong, la harpe de cristal, les bols alchimiques et les bols tibétains) ; elles produiront un effet thérapeutique sur l'ensemble du corps.

Un mélange de guérison sonore, de relaxation et de méditation (sans effort ni prérequis!) absolument unique…

INFOS PRATIQUES

Cet atelier est accessible à tous, sans prérequis aucun :-)

Munissez-vous d'une grande quantité de coussins/bolster et couvertures de différentes tailles, afin de vous lover dans les postures de Yin avec le plus de confort possible. Les couvertures serviront aussi car en relaxation profonde le corps se refroidit !

Pour profiter pleinement des sons sacrés, une paire d'écouteurs (ou casque sans fil) est idéale.

Le tarif pour les 3 ateliers: 60€ Par atelier: 25€

L'événement aura bien sûr lieu en ligne sur Zoom, et l'inscription, obligatoire, se fait ici : https://www.eversports.be/e/workshop/_xLrua87C

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