Achtsamkeit Impulsvortrag & Gemeinsame Meditation

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Details

In letzter Zeit ist es fast unmöglich geworden dem Wort Achtsamkeit nicht zu begegnen.

Doch was ist Achtsamkeit eigentlich? Und was kann bzw. bewirkt die viel beschworene Praxis der Achtsamkeit? Was hat Achtsamkeit mit Stressbewältigung zu tun? Diesen Fragen wollen wir bei unserem Treffen auf den Grund gehen.

Dazu halte ich zu Beginn einen kurzen Vortag und berichte von meinen Erfahrungen mit der Achtsamkeitspraxis im Alltag.

Der anschließende Austausch in der Gruppe zu Erkenntnissen, Erfahrungen und Fragen in Bezug auf Achtsamkeit und Stressbewältigung ist natürlich der spannendste Teil des Abends.

Die Praxis kommt auch nicht zu kurz, wir probieren die ein oder andere Achtsamkeitstechnik aus und meditieren gemeinsam.

Die Teilnahme ist natürlich kostenlos.

Ich freue mich auf dich!

Deine Isabelle