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Was ist das "After Work Health Training" ? Der heutige Mensch sitzt zu viel! Wer beruflich viel am Schreibtisch sitzt sollte seinen Körper zumindest nach der Arbeit richtig bewegen und gut behandeln, sodass man noch länger etwas von ihm hat. Für alle jene Vielsitzer (natürlich auch für jeden Anderen der Lust hat :)) gibt es nun das After Work Health Workout. Dieses legt Fokus auf folgende aufeinander abgestimmten Elemente :

 -Core Training 

-Mobility/Faszientraining 

-Körperspannung 

-und auch etwas Krafttraining ist integriert 

Verspannungen los werden, die Muskulatur geschmeidig und funktional halten, die Beweglichkeit verbessern, Problemen wie bspw. Rückenschmerzen vorbeugen. Das sind nur einige der Ziele welche hinter dieser wichtigen Art von Training stehen. Die Trainingsdauer beträgt ca. 60 Min. MONTAGS, MITTWOCHS und FREITAGS findet das Training um 19.30 Uhr statt.

Das Training findet statt wenn es ein Meetup gibt und bis 30 Min vorher min. eine Zusage gibt .

Maximale Teilnehmer Zahl: 12 Personen Teilnahmegebühr pro Training: 12 € 

Wo? Im Black Sheep Athletics Studio in Kreuzberg Am Tempelhofer Berg 6, 10965 Berlin Aufgang 5 Bei Fragen schreibt mir gerne eine Mail oder Whatsapp an 0151-123 27 106

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Vergangene Meetups

  • 1. Juni · 19:30

    After Work Health Training

    2 Hard working fit People

    Immer Montags, Mittwochs, um 19:30 Uhr. (Der Freitags Termin fällt für die nächsten 5 Wochen leider aus) (Das Training findet statt wenn es ein Meetup gibt und bis 30... weitere Infos

  • 11. Mai · 19:30

    After Work Health Training

    3 Hard working fit People

    Immer Montags, Mittwochs, um 19:30 Uhr. (Der Freitags Termin fällt für die nächsten 5 Wochen leider aus) (Das Training findet statt wenn es ein Meetup gibt und bis 30... weitere Infos

  • 9. Mai · 19:30

    After Work Health Training

    2 Hard working fit People

    Immer Montags, Mittwochs, um 19:30 Uhr. (Der Freitags Termin fällt für die nächsten 5 Wochen leider aus) (Das Training findet statt wenn es ein Meetup gibt und bis 30... weitere Infos

  • 2. Mai · 19:30

    After Work Health Training

    2 Hard working fit People

    Immer Montags, Mittwochs, um 19:30 Uhr. (Der Freitags Termin fällt für die nächsten 5 Wochen leider aus) (Das Training findet statt wenn es ein Meetup gibt und bis 30... weitere Infos

  • 27. April · 19:30

    After Work Health Training

    3 Hard working fit People

    Immer Montags, Mittwochs, um 19:30 Uhr. (Der Freitags Termin fällt für die nächsten 5 Wochen leider aus) (Das Training findet statt wenn es ein Meetup gibt und bis 30... weitere Infos

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Gegründet 30. Dez 2015

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