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"Meditative Fitness ist ein ganzheitliches KörperGeist Trainings System, welches Meditation, Mentaltraining und Fitness in einem Workout zusammen bringt" 

Somit trainierst du nicht nur deinen Körper, sondern ebenso deinen Geist und dein Bewusstsein - und das in EINEM WORKOUT!  

www.meditativefitness.de
deutsch & english


BodyMind

Es ist kein Geheimnis, dass der Körper den Geist - und der Geist den Körper - beeinflussen kann. Sie stehen also in einer wechselseitigen Beziehung zueinander.

Aufbauend auf diesem Wissen sehen wir Bewegungs- und Fitnessangebote ganzheitlich, indem wir Methoden entwickeln, die den Körper (als äußeren Teil) und den Geist sowie das Bewusstsein (als inneren Teil) gleichermaßen ansprechen. 


Was du erwarten kannst

• Fühle dich entspannter, zufriedener und freier
• Erlerne Meditation und Mentaltechniken
• Erfahre den Unterschied zwischen Meditation und Meditationstechniken
• Integriere Meditations- und Mentaltechniken in dein Workout
• Erweitere dein Training um wertvolle BodyMind Methoden
• Trainiere deinen Körper, deinen Geist und dein Bewusstsein - in einem Workout
• Beginne Gedanken- und Verhaltensmuster zu erkennen, zu verstehen und dann zu stärken oder zu überkommen

Aufklärung

"Unser Zielt ist es, dazu beizutragen dass Meditation und mental-therapeutische Methoden in Fitness-und Bewegungstraining integriert werden" 

Um dies zu erreichen möchten wir einen Austausch anregen, indem wir das Thema BodyMind aufgreifen, erforschen und schlussendlich in bestehende Fitnesssysteme integrieren.

Neben Interviews organisieren wir Events, schließen Kooperationen, halten Vorträge und möchten somit das Thema BodyMind im Fitness-Bewusstsein weiter integrieren. 


Coaching 

Im persönlichen Coaching helfen wir dir, Meditations- und Mentaltechniken in dein bestehendes Training zu integrieren.

Wir erstellen auf dich zugeschnittene Lösungen, mit denen du deine bestehende Trainingsroutine um BodyMind - Methoden erweitern kannst. So trainierst du nicht nur deinen Körper, sondern ebenso deinen Geist und dein Bewusstsein in einem Workout. 


Meditation

Meditation ist eine der effektivsten Methoden der Persönlichkeitsentwicklung. Eine Veränderung ist erst machbar wenn man sich der zur veränderten Situation und ihrer Struktur bewusst wird. Meditation bedeutet Bewusstwerdung, und erzielt eine Klarheit sowie ein Verständnis der zu veränderten Situation. Zusätzlich wird ein entspannter und freier innerer Zustand erreicht, durch den man Abstand und somit Gelassenheit zu täglichen Herausforderungen bekommt. 

"Das Problem ist nicht der Gedanke selbst, sondern unsere Identifikation mit ihm"


Mentaltraining

Unsere neuronale Struktur ist - basierend auf den Erfahrungen und Gedanken die wir haben - veränderbar. 

Mentaltraining und auch Meditation sind sehr effektive Methoden, um Verhaltens- und Glaubensmuster zu verändern oder zu stärken. Die Art und Weise wie wir Situationen wahrnehmen und bewerten, bestimmt die Erfahrung die wir haben. Und diese Erfahrung wiederum bestimmt unsere neuronale Struktur. 

"Verändere deine Wahrnehmung und du veränderst deine Erfahrung - Und mit jeder Erfahrung veränderst du die neuronale Struktur deines Geistes"






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Gegründet 4. Jun 2015

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