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Einführung in Meditation für Emotionale Intelligenz

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Details

Im Grunde ist Meditation eine der besten Möglichkeit die Emotionale Intelligenz zu steigern. Abgeleitet von der Vipassana Meditation erlernst Du hier die Grundlagen der Technik.

Dabei wird die Aufmerksamkeit auf Körperempfindungen gerichtet, damit der Geist zur Ruhe kommt und die Achtsamkeit geschult wird.

Der Kurs ist für Anfänger geeignet. Natürlich können auch Fortgeschrittene teilnehmen, die gerne in der Gruppe meditieren möchten.

Dieser Kurs ist auf Spendenbasis. Bequeme Kleidung ist vorteilhaft. Wir meditieren auf Stühlen, wenn Du magst kannst Du dir ein Sitzkissen mitbringen.