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Wir alle kennen ihn, den Hunger nach guten Gefühlen, nach Nähe, Anerkennung, Wärme und Liebe. Und nicht selten versuchen wir, ihn durch Essen zu stillen. Wir essen, um uns gut zu fühlen und um uns für lange Arbeitszeiten, für Frust und Stress zu belohnen. Was aber nährt uns wirklich? Wie können wir durch achtsames Essen Stress bewältigen?

Und wie hilft uns Selbstfürsorge, unser Leben wieder zu genießen und Wege aus dem Stress zu finden? Diesen Fragen wollen wir gemeinsam in unseren Sonntagsmatinees mit Austausch und Übungen nachgehen.  Wir treffen uns in der Regel einmal im Monat um 11 Uhr in der Praxis für Physiotherapie in der Eisenzahnstraße 62, 10709 Berlin, (U-Bahnhof Adenauer Platz).

Wir freuen uns auf euch!

Antje, Barbara und Christa

www.achtsamkeitundessen.de

www.christa-spannbauer.de

www.barbara-hacke.de

www.physiotherapie-pohl-nauhaus.de


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