Über uns
Liebe Mitglieder und Interessierte,
diese Gruppe hieß bis vor Kurzem "Zen-Meditation in Eppendorf". Ich habe diese Gruppe von Sinja Rathmann übernommen, praktiziere selbst jedoch keine ausgewiesene Meditation. Ich orientiere mich hingegen an der Yoga-Philosophie.
Jeden Montag gibt es im Wechsel Yin Yoga (gerade Kalenderwochen) und BE LIGHT & Sound Journey (ungerade Kalenderwochen). Dazu biete ich regelmäßig das 8-wöchige Kursformat ACTify your Life, welches achtsamkeitszentriert ist und sich an der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) orientiert, sowie in unregelmäßigen Abständen 7-wöchige Meditationskurse für Yogsi, Einsteiger und Wiedereinsteiger.
Für die BE LIGHT & Sound Journeys gibt es Zehnerkarten oder du buchst direkt über die Eventbrite-Plattform.
