Aiki Mindfulness - Pleine Conscience Aïki

Every 2 weeks on Monday until December 16, 2019

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Details

Découvrir la sagesse de l’Aïkido sans les chutes, une pratique douce où l’accent est mis sur la conscience de soi et de l’autre dans l’interaction.
Les bienfaits de la Pleine Conscience (Mindfulness) en mouvement ou en assise.
Une pratique seul.e ou à deux; travail lent à main nue ou avec sabre de bois.

La pratique est plus comparable au Taï Chi qu’à l’Aïkido; lenteur, conscience du geste, présence à soi et à l’autre. Vous découvrirez la philosophie de l’Aïkido dans la pleine conscience par cette pratique corporelle douce et harmonisante.