Iniciación a la meditación

Clase de iniciaciones a la meditación. Será un espacio de calma y conexión interior, donde aprenderás a respirar de manera consciente y a calmar el estrés.

Es para todo el mundo que sienta la llamada de la meditación, porque meditar, no es dejar la mente en blanco, es dejar que los pensamientos vengan una y otra vez, siendo conscientes de ello, sin quedarnos atrapad@s en ellos.