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Hola, bienvenid@ a Boot Camp Park (Sanse) Boot Camp es un entrenamiento militar, pero no te asustes, esta actividad se dirige y adapta a todas las personas y todos los niveles, no es necesaria experiencia, solo ganas de pasarlo bien. Yo te ayudaré a ponerte en forma, perder peso y verte realmente bien. En cada sesión de Boot Camp se harán ejercicios funcionales, variados y muy divertidos, para que cada entrenamiento sea una experiencia única. ¿Cómo es una clase? - Empezamos con un poco de carrera para calentar bien, añadiendo poco a poco ejercicios específicos de piernas, brazos, pecho,… - Luego empieza en entrenamiento funcional, circuitos, HIIT´s,… lo que haga falta para quemar calorías y tonificar la musculatura. - Pasamos a una parte de competición, ejercicios y juegos para darlo todo. - Terminamos el entrenamiento con ejercicios de cooperación, esto tiene que ser divertido. - Unos estiramientos al final del todo para relajar y no tener agujetas al día siguiente. Suena bien ¿verdad? ¿Qué incluye cada clase? - 1 hora de ejercicio físico al aire libre, dirigida y adaptada a cada individuo. - Material de entrenamiento, no es necesario que traigas nada más que ropa de entrenamiento y zapatillas cómodas, es más no es recomendable traer demasiadas cosas, ya que no habrá vigilancia de los objetos personales. - 1 botella de agua por cada participante. Cada sesión tiene un coste de tan solo 5€, que se abonarán al inicio de la clase. Únete al próximo meet up lo pasaremos genial!

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