Mindfulness: Retroba't amb el Present & WINE! (Cata conscient)

Detalles

Mindfulness: Retroba’t amb el present & WINE! (Degustació conscient)

(CAST. Debajo)

CAT. Quanta estona li dediques al cap del dia a recordar experiències i situacions del passat, que afecten negativament el teu estat d’ànim present? Quants cops et sorprens a tu mateix intentant controlar situacions futures i buscant solucions a problemes hipotètics que encara no se t’han presentat?

Tot això provoca que no gaudim al màxim del nostre dia a dia i és per això que hem pensat que seria bona idea gaudir junts d'aquesta activitat.

En aquest taller dinàmic de Mindfulness farem que experimentis la màgia de retrobar-te amb el moment Present, l'únic temps verbal capaç de fer-te feliç!

PROGRAMA
*Benvinguda.
Què és el Mindfulness i que pot aportar-nos?
Meditació i Tècniques per calmar l’estrès i l’ansietat.
Degustació conscient: Vins i tapetes amb tota la teva atenció ;)
*Comiat.

- Tot això en un curiós edifici modernista d'interés cultural i històric amagat al centre de Gràcia, Barcelona. Amb jardí urbà privat, perfecte per desconnectar ;)

PREU activitat 18€
Inclou:
Organització i planificació de l’activitat.
Taller Mindfulness: Retroba’t amb el Present!
Cata conscient de 3 vins de la terra i tapetes d’autor.
Aigua.

Recomanacions*
Porteu esterilla si en teniu/podeu.
Si voleu, llibreteta i boli!
CONFIRMEU ASSISTÈNCIA PER MISSATGE PRIVAT :)

Fins aviat!

----
CAST. ¿Cuánto tiempo le dedicas al cabo del día a recordar experiencias y situaciones del pasado, que afectan negativamente tu estado de ánimo presente? ¿Cuántas veces te sorprendes a ti mismo intentando controlar situaciones futuras y buscando soluciones a problemas hipotéticos que todavía no se te han presentado?

Todo esto provoca que no disfrutamos al máximo de nuestro día a día y es por eso que hemos pensado que sería buena idea disfrutar juntos de esta actividad.

En este taller dinámico de Mindfulness haremos que experimentes la magia de reencontrarte con el momento presente, el único tiempo verbal capaz de hacerte feliz!

PROGRAMA
* Bienvenida.
¿Qué es el Mindfulness y qué puede aportarnos?
Meditación y Técnicas para calmar el estrés y la ansiedad.
Degustación consciente: Vinos y tapitas con toda tu atención;)
* Despedida.

- Todo esto en un curioso edificio modernista de interés histórico y cultural escondido en el centro de Gràcia, Barcelona. Con jardín urbano perfecto para desconectar ;)

PRECIO actividad 18 €
incluye:
Organización y planificación de la actividad.
Taller Mindfulness: Reencuéntrate con el Presente!
Cata consciente de 3 vinos de la tierra y tapitas de autor.
Agua.

Recomendaciones *
Traiga esterilla si tiene / puede.
Si queréis, libretita y boli!
CONFIRMAR ASISTENCIA POR MENSAJE PRIVADO :)

Hasta pronto!