Lo que hacemos

Hola, mi nombre es Nagore. Soy profesora de yoga (tengo más de 700 horas de formación) y estaré toda la primavera y parte del verano en Palamós.

Creo éste grupo para ofrecer clases de yoga en la playa y así contribuir al bienestar físico, emocional y mental de las personas que quiera unirse.

La idea es ofrecer clases de yoga a grupos reducidos y también opcionalmente de forma individual.

Las clases son multinivel, esto quiere decir que son aptas tanto para practicantes noveles, como practicantes de yoga con experiencia. Puedes venir solo o acompañado. Si no tienes esterilla, yo te dejo una.

Próximos eventos (5+)

Practica de hatha yoga mañanera

Ubicación visible para los miembros

Practica de yoga en la playa de Calonge (frontera con Palamos) tanto para practicantes noveles como para avanzados.

Hatha Yoga en la playa los martes x la tarde

Playa grande Palamós

5,00 €

En ésta sesión está indicada para todo tipo de practicantes, tanto personas que se inician en el yoga, como practicantes más avanzados. Realizaremos posturas de pié, posturas suaves de apertura de caderas, así como torsiones y ligeras aperturas de pecho y hombros. La practica acabará con una relajación guiada y comenzaremos con una serie de ejercicios de pranayama (respiración) para preparar el cuerpo para la práctica física, pero también para la preparación de la mente (interiorización y relajación). Tráete una toalla grande o una esterilla. Y una sudadera para la relajación.

Yoga en la playa

Platja D'es Monestri

Clase abierta de hatha yoga. Apta para todos los niveles. Acabaremos con un savasana largo escuchando las olas del mar. Si tienes esterilla tráetela. Si no tienes, no pasa nada. Equipamiento prescindible; toalla grande y sudadera. Quien quiera después podemos ir a tomar un zumo o café por las cercanías.

Hatha Raja Yoga los Lunes

Palamos

Siguiendo las enseñanzas de Sri Dharma Mittra y muchos de sus discípulos con quienes he tenido el placer de formarme, me complace abrir un nuevo grupo de Hatha Raja Yoga. El Raja Yoga es la parte mental del Yoga mientras que el Hatha es la parte física, en el Raja Yoga se trata de controlar el prana por medio de la concentración mental. El Hatha yoga comprende la práctica de las posturas de yoga (asana), el control de la respiración y energía (pranayama) y el control de los sentidos (pratyahara); el Raya yoga nos lleva hacia una mejor capacitad para mantener la concentración (dharana) que hace posible la meditación (dhyana) y la paz interior (shamadhi) en este camino hacia la unión con la conciencia suprema que es el yoga.

Eventos anteriores (7)

Yoga restaurativo

Palamos