Lo que hacemos

Emoalimentación (alimentación y emociones) implica disfrutar de la comida desde la ‘No Dieta’. Cultivando el amor propio y desarrollando la habilidad de escuchar al cuerpo (pensamientos, sensaciones físicas, emociones, hábitos, intuición) para así, desde el autoconocimiento, la gestión emocional y la reeducación alimentaria empezar a tomar decisiones más saludables y satisfactorias ante la comida y el día a día. Logrando sentirte bien contigo misma, con más confianza, seguridad, vitalidad y felicidad.

• ¿Quieres comer sin ansiedad?

• ¿Cuándo te encuentras mal anímicamente comes peor?

• ¿Sabes que recurres a la comida cuando estás aburrida, sola y te gustaría aprender a gestionarlo de otra manera?

• ¿Harta de hacer dietas?

Por experiencia sé que compartir con otras personas las situaciones complicadas que nos encontramos en el día a día frente a la comida ayuda a aumentar el optimismo y la ilusión hacia el cambio.

Por ello organizo e imparto Experiencias vivenciales, para que comprendas el vínculo entre lo que sientes y lo que comes. Y desde ahí aprender a gestionarlo de una forma consciente, intuitiva y saludable. Todo ello a través del movimiento y las prácticas en grupo.

http://bit.ly/ExperienciaEmoalimentacion

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