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This group aims to support you in finding a natural solution for your period related problems. 

By this specially designed set of exercises you will be able to strengthen your reproductive organs and optimise your hormonal system to your own age. You can regulate your menstrual cycle, say goodbye to menstrual pains, cramps and even to PMS, uterine fibroids, cysts

Furthermore, the Aviva Method is an excellent solution to increase your fertility in a natural way. As a lady in your menopausal age you can experience a ’second blossoming’ instead of suffering from hot flashes, vaginal discomfort, incontinence or depression.

A workout session is 30 minutes long and it is enough to pratice twice a week in general. Moreover, the exercises are moderate and easy to learn. So, no matter how old you are (just starting to have your cycle or being beyond your menopause) or if you did any sport activity before, this is your place to be for making a change in your feminine health.

The sessions are about learning these movements and then practice it regularly. Furthermore, these occasions would serve us to share our problems, experiences and successes regarding our female health, while we are doing some refreshing movements to cheerful latin music. 

For more information please visit: www.vidaviva.eu

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Este grupo quiere ser un apoyo para encontrar una solución natural a tus problemas de ciclo menstrual. Con el apoyo de este conjunto de ejercicios, diseñados en una manera especial, serás capaz de fortalecer a tus órganos reproductivos y optimizar tu sistema hormonal para tu propia edad. Puedes regularizar tu ciclo menstrual, decir adios a los dolores, a los cólicos, incluso al síndrome premenstrual, miomas y quistes

Además, el Método Aviva  es una excelente solución para aumentar tu fertilidad de forma natural. Siendo una señora, en tu edad de la menopausia, puedes experimentar un "segundo floricimiento” en lugar de sufrir de calores súbitos, malestar vaginal, incontinencia o de la depresión.

La práctica es de 30 minutos de duración y es suficiente realizarlo dos veces a la semana. Los movimientos son moderados y fáciles de aprender. Asi que no importa la edad que tengas (empezando a tener tu ciclo o siendo más allá de tu menopausia) o si hayas hecho alguna actividad deportiva antes, este es tu lugar perfecto para crear un cambio en tu salud femenina.

En las reuniones puedes aprender los movimientos y después practicarlos regularmente. Además, estas ocasiones pueden servirnos para compartir nuestros problemas, experiencias y éxitos con respecto a nuestra salud femenina, todo esto mientras hacemos refrescantes ejercicios con música latina alegre. 

Para más información visita por favor: www.vidaviva.eu/es

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